Anemi (Kansızlık) ve Mide Bulantısı

Anemi ve mide bulantısı gibi sağlık sorunları, günlük yaşantımızı olumsuz etkileyebilecek ciddi sorunlardır. Anemi, kırmızı kan hücrelerindeki azalmadan kaynaklanan bir durumdur. Mide bulantısı ise, mide ve bağırsakların içindeki sindirilmiş gıdaların geri çıkma hissi ile kendini gösteren bir semptomdur.

Anemi (Kansızlık)

Anemi, kırmızı kan hücrelerinin sayısında veya işlevindeki bozukluklardan kaynaklanan bir durumdur. Kırmızı kan hücreleri, oksijen taşımak için önemlidir. Anemi olan kişiler, normalden daha az kırmızı kan hücresine sahip oldukları için, vücutlarının ihtiyaç duyduğu oksijeni taşımakta zorluk çekerler.

Anemi belirtileri, kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Ancak, genellikle şu belirtiler görülebilir:

  • Yorgunluk ve halsizlik
  • Soluk cilt ve mukoza zarları
  • Nefes darlığı ve çabuk yorulma
  • Baş dönmesi ve baş ağrısı
  • Kalp çarpıntısı

Anemi, demir eksikliği, B12 vitamini eksikliği veya folik asit eksikliğinden kaynaklanabilir. Bu nedenle, aneminin nedeni belirlenerek tedavi edilmesi önemlidir. Tedavi, eksik olan besin maddesinin takviye edilmesi, ilaç tedavisi veya kan transfüzyonu gibi yöntemlerle yapılabilir.

Mide Bulantısı

Mide bulantısı, mide ve bağırsakların içindeki sindirilmiş gıdaların geri çıkma hissi ile kendini gösteren bir semptomdur. Mide bulantısı, birçok farklı nedenden kaynaklanabilir. En yaygın nedenler arasında:

  • Gıda zehirlenmesi
  • Sinüzit veya alerjik rinit gibi üst solunum yolu enfeksiyonları
  • Hamilelik
  • Migren veya diğer baş ağrısı türleri
  • Kemoterapi veya diğer ilaç tedavileri

Mide bulantısı, genellikle kısa süreli bir semptomdur ve kendiliğinden geçebilir. Ancak, bazı durumlarda, mide bulantısı diğer sağlık sorunlarına işaret edebilir. Bu nedenle, mide bulantısı sık sık tekrar ediyorsa veya diğer belirtilerle birlikte görülüyorsa, doktorla görüşmek önemlidir.

Mide bulantısı için bazı evde uygulayabileceğiniz yöntemler şunlardır:

  • Limon veya zencefil çayı içmek
  • Küçük öğünler
  • Yavaş yemek yemek ve çiğnemek
  • Sigara ve alkol gibi uyarıcıları tüketmemek
  • Sıvı alımını artırmak

Bazı durumlarda, mide bulantısı için ilaç tedavisi gerekebilir. Antiemetik ilaçlar, mide bulantısı ve kusmayı önlemek için kullanılır. Ancak, bu ilaçların yan etkileri olabilir. Bu nedenle, herhangi bir ilaç kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.

Anemi ve mide bulantısı birbirinden farklı sağlık sorunları olsa da, bazı durumlarda birlikte görülebilirler. Özellikle anemisi olan kişiler, mide bulantısı ve diğer gastrointestinal semptomlar yaşayabilirler. Anemi, vücutta oksijenin yeterince taşınmamasına neden olduğu için, gastrointestinal sistemin çalışmasını da etkileyebilir.

Anemi ve mide bulantısı gibi sağlık sorunları, yaşam kalitesini düşürebilen ciddi sorunlardır. Anemi belirtileri genellikle yorgunluk, soluk cilt, nefes darlığı, baş dönmesi, baş ağrısı ve kalp çarpıntısı gibi semptomlarla kendini gösterir. Mide bulantısı ise, mide ve bağırsaklardaki sindirilmiş gıdaların geri çıkma hissi ile kendini gösteren bir semptomdur. Bu semptomlar genellikle kısa süreli olmakla birlikte, bazı durumlarda daha ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilirler. Bu nedenle, semptomların sürekli olarak tekrarlaması durumunda mutlaka doktorunuza danışmanız gerekmektedir.

B12 Vitamin Eksikliği Mide Bulantısı Yapar mı?

B12, tüm doktorlar tarafından yıllardan beri vurgulanan önemli bir vitamin çeşididir. Eksikliğinde bir şeyleri hatırlayamama, geçici hafıza kaybı ve hatta Alzheimer hastalığına zemin hazırlayan bir sıra semptoma sebep olur. B12 eksikliğinde bütün vücut yavaş yavaş etkilenmeye başlar ve hücre yapınız bozulur.

Bunların neticesinde kansızlık, anemi gibi önemli kan hastalıkları ortaya çıkarken, tüm sindirim sisteminiz etkilenebilir. Sindirim sistemleri arasında şüphesiz ilk organ olarak akla mide gelir. Çünkü yiyecekler ve içecekler doğrudan midenizle temas eder ve belirli evrelerden geçtikten sonra bağırsaklara aktarılır.

Mide, yapısı gereği doğallığa yatkın ve hassastır. Stabil bir biçimde çalışması için belirli enzimlere, minerallere ve vitaminlere ihtiyaç duyar. Hâliyle B12 vitamini eksildiğinde, mide bulantısı gibi belirtilerle karşılaşabilirsiniz. Bu yüzden düzenli olarak her 3 ayda ya da 6 ayda bir vücudunuzun sağlığı için check-up adı verilen genel sağlık testleri uygulatmanız tavsiye edilir. Böylece farklı bir rahatsızlığınız var ise erken teşhis imkânı yakalayabilir, herhangi bir rahatsızlığınız olmaması için de önlemler alarak yaşam kalitenizden ödün vermemiş olursunuz.

B12 Vitamini ve Mide Bulantısı Video İçerik

Your browser does not support the video tag. https://www.midebulantisi.net/wp-content/uploads/2022/06/B12-Vitamini-Faydalari-ve-eksikligi.mp4

 

B12 Vitamininin Vücuda Faydaları Nelerdir?

B12 vitamini özellikle beynimizin ve sinir sistemimizin normal çalışabilmesi için oldukça önemlidir. Bunların yanında kandaki alyuvar sayısının artmasında da önemli bir rol üstlenir. DNA oluşumu ve düzenlenmesine de yardımcı olmaktadır.

Vücudumuzdaki neredeyse tüm hücrelerin metabolizması, yağ asitlerinin sentezlenmesi ve enerji üretilmesi için B12 vitaminine ihtiyaç duyar. B12 vitamini vücudumuzun folik asidi emmesine yardımcı olur ve depolanan enerjinin vücuda aktarılmasına yardımcı olur.

İnsan vücudunun neredeyse her saniye ürettiği binlerce alyuvar hücresinin çoğalmasında da kilit rol oynayan B12 vitamininin eksikliğinde alyuvar hücrelerinin çoğalması azalır. Buna bağlı anemi (kansızlık) gelişebilir.

Yapılan bilimsel araştırmalara göre ise 14 yaş üzerindeki kişilerin günlük ortalama 2.5 mcg (mikrogram) B12 vitamini alması gerekmektedir. Aşırı B12 vitamini alımında ise toksik etkisine rastlanılmamış olsa da vitamin takviyesi almadan önce bir doktora başvurulması gerekmektedir.

B12 Vitamini Nelerde Bulunur?

Birçok besin maddesinin içinde B12 vitamini bulunmaktadır. Buna karşın en çok bulunduğu yer ise hayvansal besinlerdir. Et ürünleri, süt ve süt ürünleri, yumurta gibi hayvansal gıdalar tüketerek B12 vitamini ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Bitkilerden temin edilemediği için vegan beslenme tarzında yaşayan kişilerin B12 vitamin seviyelerini kontrol ettirmeleri önerilir.

B12 Vitamini Eksikliğinin Belirtileri

Yeterli ve düzenli beslenen bireylerde karşılaşılmayan B12 vitamin eksikliği ciddi seviyelere ulaşması durumunda beyinde ve sinir sisteminde kalıcı hasarlara neden olabilir. Normal eksiklik seviyelerinde ise depresyon, hafıza ve hatırlama problemi, yorgunluk, zihin bulanıklığı gibi belirtiler gösterebilir. Yeterli beslenmeye rağmen B12 vitamin eksikliğinde ise kullanılan antibiyotik kloramfenikol ya da kloromisetin ilaçları göz önünde bulundurulur. Bu ilaçlar B12 vitamininin emilimini azalttığı için eksiklik belirtilerine sebep olabilmektedir. Diğer eksiklikleri ise şu şekilde sıralayabiliriz:

  • İştah kaybı
  • Kabızlık
  • Mide bulantısı
  • Anlam verilemeyen kilo kayıpları
  • El ve ayaklarda karıncalanma hissi
  • Refleks ve algılama problemleri
  • Anksiyete
  • Psikoz
  • Bunama
  • Anemi
  • İshal
  • Aritmi
  • Adet düzensizlikleri
  • Cilt sarılığı

B12 Eksikliği Mide Bulantısı Yapar mı?

Bu vitamin vücudumuzun temel yapı taşlarındandır. Eksikliğinde yukarıda saydığımız birçok belirtiye sebep olur. Yukarıdaki belirtileri incelediğimizde çoğunun sonucunda mide bulantısı şikayetleri olduğunu söyleyebiliriz. B12 eksikliği genel olarak doğrudan mide bulantısına sebep olmasa da diğer belirtileri genellikle mide bulantısının gelişmesine sebep olur.

B12 Vitamin Eksikliği Tedavisi

Gerekli tetkiklerin yapılmasının ardından B12 vitamin eksikliği tanısı konduysa doktorunuz size ihtiyaç halinde B12 vitamin takviyesi yazar. Genellikle beslenme alışkanlıklarını değiştirerek tedavi uygulanmasına rağmen belirtiler birden fazla ya da ciddi seviyedeyse takviye ilaç yazılabilmektedir.

 

Mide Bulantısı ve Soğuk Terleme

Mide bulantısı ve soğuk terleme ikilisi genellikle stres altında ve kaygı duyulduğunda kendisini gösterir. Soğuk terleme, vücudun herhangi bir etmene maruz kalmadan ani şekilde terlemesine denir. Fazla stres ve ani duygu karmaşaları dışında soğuk terlemenin farklı nedenleri olabilir. Herhangi bir şekilde sporsal aktivite sonucu ortaya çıkmayan soğuk terleme tamamen psikolojik sebeplerden dolayı ortaya çıkar. Ayrıca mide bulantısı ve soğuk terleme psikolojik sebepler haricinde başka hastalıkların belirtisi olarak da ortaya çıkabilir.

Mide Bulantısı ve Soğuk Terleme Neden Olur?

Mide Bulantısı ve Soğuk Terleme

Acılı ve ağrılı bir durumdan dolayı: İnsan vücudunda oluşan kırık, çatlak veya migren ağrıları gibi nedenler hem mide bulantısı hem de soğuk terlemenin birlikte görülmesine neden olabilir.

Şok bulguları gözlemlendiğinde: Beyin ve diğer organlara yeterli miktarda kan gitmediği durumlarda hipovolemik şok kendisini gösterebilir. Bu gibi durumlarda soğuk terleme ve mide bulantısı ortaya çıkabilir. Hipovolemik şok genellikle ciddi kan kayıpları sonrasında ortaya çıkan bir durumdur ve hızlı müdahale edilmezse ölümcül olabilir.

Psikolojik sebeplerden dolayı: Soğuk terlemeye tekil olarak baktığımızda karşımıza sadece psikolojik sebepler çıkar. Aşırı stres altında kalmak, bir şeyden korkmak, kaygısal problemler yaşamak vücudumuzun soğuk terlemesine ve midemizin bulanmasına sık sık neden olmaktadır.

Yetersiz ve dengesiz beslenmeden dolayı: Sağlıksız beslenmek vücudun çalışma sistemini bozmaktadır. Düşündüğünüzün aksine psikolojik sebepler dengesiz beslenmekten dolayı da oluşabilir. Ayrıca beslenme bozukluğu olan kişilerde mide sorunları her daim kendisini gösterir. Bu yüzden dengesiz beslenme durumlarında da soğuk terleme ve mide bulantısı ikilisi sıklıkla karşımıza çıkabilmektedir.

Anemi hastalığında: Kanda yeterli hemoglobin sayısının olmamasından dolayı anemi (kansızlık) hastalığı ortaya çıkar. Bu da kandaki oksijen miktarının azalmasına sebep olur. Kandaki oksijen miktarının yetersiz olması ise hem vücut fonksiyonlarını bozar (mide dahil) hem de soğuk terlemeye sebep olabilir.

Sıklıkla kullandığımız bir sözü tekrar hatırlatmak isteriz. Mide bulantısı kendi başına bir hastalık sayılmamaktadır, dolayısı ile mide bulantısına eşlik eden (soğuk terleme gibi) bulgular ortaya çıkarsa bunun temelinde ciddi bir hastalık söz konusu olabilir. Bu yüzdendir ki mide bulantınızla birlikte başka belirtileri de yaşıyorsanız bir an önce uzman bir doktora görünmenizi şiddetle tavsiye ederiz.

Mide bulantısı ve soğuk terleme sorununuza vücudunuzun rahatlamasını sağlayacak olan ve mide bulantısına iyi gelen çaylar kategorimizdeki tariflerle çözüm bulabilirsiniz.

Exit mobile version