Sabahları mide bulantısı genellikle hamilelikten kaynaklanır. Onun dışında her sabah mide bulantısı yaşamak arka plandaki bir rahatsızlığa da bağlı olabilir. Bunun teşhisi için gastroenteroloji bölümüne başvurmanız gerekir. Hekiminiz sizden endoskopi gibi çeşitli tetkikler isteyecek ve mide bulantısının nedenini tespit ederek ona göre bir tedavi planı oluşturacaktır.

Sabahları Mide Bulantısı Neden Olur?

• Kan şeker seviyesinin düşmesi
• Halsizlik
• Soğuk içeceklerden dolayı mideyi üşütmek
• Akşamleyin tüketilen bir gıdadan dolayı hafif zehirlenme
• Stres
• Psikolojik ve duygusal sebepler
• Reflü
• Mide tembelliği
• Uykusuzluk
• Akşam çok fazla alkol almış olmak
• Kemoterapi
• Gastrit
• Sigara kullanmak
• Hamilelik
• Âdet dönemi
• Yanlış diyet uygulamak
• İlaçların yan etkisi
• Susuzluk
• İç kulak enfeksiyonu
• Safra taşları
• Sinüslerde tıkanıklık veya sinüzit (Çünkü bu durum, iç kulağın baskı altında kalmasına yol açar. Bunun sonucunda baş dönmesi ve sabah bulantıları görülebilir.)
• Gastroparezi (Mide duvarını meydana getiren kasların durması veya eskisinden yavaş çalışması)
• Beyinde sarsıntı, beyin hasarı
• Kabızlık (Bu rahatsızlık bütün gastrointestinal sistemi yavaşlattığı için sabahleyin mide bulantısı gözlemlenebilir.)
• Baş ağrısı veya migren
• Ülser
• Ağrı kesici kullanımı
• Mide kanseri; sabahleyin mide bulantısı neden olur? Sorusunun cevapları arasında yer alır.

Her Sabah Mide Bulantısı Yaşamak Tehlikeli mi?

Bulantıları hafife almamalısınız. Şikâyetinizin devam etmesi durumunda bu, hayat kalitenizi bozacaktır.

Örneğin şu problemlerle karşılaşabilirsiniz:

• Kaslarda zayıflık
• Güçsüzlük
• Motivasyon azlığı
• Depresyon
• Çalışma isteğinde ve yaşam sevincinde azalma

Sabahleyin mide bulantısı her gün aralıklarla, şiddetini giderek artırıyorsa vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır. Bulantıya; kilo kaybı, ateş, bilinç bozukluğu, kanlı kusma gibi semptomlar da eşlik ediyorsa acil olarak bir uzmandan yardım almalısınız.

Sabahları Mide Bulantısı Nasıl Geçer?

Bu sorunun yanıtı mide bulantısının nedenine bağlıdır:

• Psikolojik bir faktörden kaynaklanıyorsa terapi almak gerekebilir.
• Mide bulantısını kesen ilaçlardan faydalanılabilir.
• Mide rahatsızlılğı mevcutsa buna göre bir ilaç tedavisi veya cerrahi tedavi uygulanır.
• Alkol kullanıyorsanız bu alışkanlığınızdan vazgeçmelisiniz.
• Sabahleyin kahvaltı öncesi ufak bir şeyler atıştırmak bulantıyı önlemeye yardımcı olur.
• Akşam ağır yemeklerden uzak durmalısınız.
• Kaliteli, yeterli bir uyku uyumaya özen göstermelisiniz.
• Uyanınca gevşeme teknikleri ve nefes egzersizleri uygulamak da sabahları mide bulantısına ne iyi gelir? diye merak edenler için iyi bir çözüm niteliğindedir.

Sabahları Midem Bulanıyor, Ne Yapmalıyım?

• Temiz hava alın.
• Aç karnınıza ilaç veya kahve içmeyin.
• Kahvaltıda hafif şeyler tüketin.
• Çok sıcak veya çok soğuk içeceklerden kaçının.
• Tuzlu kraker, muz, papatya çayı, tatlı bir elma, nane limon, rezene çayı, ayran veya zencefil tüketmek de sizi rahatlatabilir.