Yazar: Ufuk ÇINAR

Paramedik

Halsizlik ve Mide Bulantısında Ne Zaman Doktora Görünmeli?

Halsizlik ve mide bulantısı ikilisi sıkça görülmektedir ve genellikle pek fazla önemsenmeyen bir rahatsızlık olarak kabul edilmektedir. Aslında bu ikili ciddi hastalıklarında habercisi olabilmektedir. Bu yüzden halsizlik ve mide bulantısı şikayetleriniz belirli bir zaman dilimini aştıysa ve vücudunuzda farklı reaksiyonlara sebep olduysa artık dikkatli olmalı ve doktora görünmelisiniz demektir. Peki bu zaman dilimi ve reaksiyonlar nelerdir, hemen açıklayalım:

  • Stresten ve fiziki ağırlıklardan uzak durmanıza rağmen 3 gündür halsizliğiniz devam ediyorsa
  • Yoğun bir stres altında kalmanızın üzerinden 1 hafta geçmesine rağmen halsizliğiniz ve bulantılarınız dinmediyse
  • Ağır fiziki şartlarda çalıştıktan 1 hafta sonra bile şikayetleriniz son bulmadıysa
  • Halsizlik ve mide bulantınıza ek olarak cildinizde kuruluklar oluştuysa
  • Cildinizde yer yer deri dökülmeleri başladıysa
  • Şiddetli baş ağrısı, bel ağrısı gibi ciddi ağrılar eşlik ediyorsa
  • Göğüs ağrısı, nefes alamama, kalp ritim bozuklukları, fenalık hissi eşlik etmeye başladıysa zaman kaybetmeden doktora görünmeniz gerekmektedir.

Halsizlik ve Mide Bulantısında Evde Yapabilecekleriniz

Her bulantı ya da yorgunluk durumunda doktora görünmeniz gerekmez. Özellikle sebebini bildiğiniz durumlardan sonra oluşan şikayetlerin çözümüne de kendiniz ulaşabilirsiniz. Örneğin ağır spor etkinlikleri sonrası, normalden fazla efor harcadıktan sonra ya da yeterli beslenmediğiniz zamanlarda çözüm oldukça basittir. Bu gibi durumlarda sadece dinlenmeniz bile yeterli olacaktır. Dinlenmenin yanında ise aşağıdaki tavsiyelerimizi uygularsanız doktora gitmenize gerek kalmadan iyileşirsiniz.

  • Bitkisel çaylar tüketmek (özellikle vücudu dinlendiren çayları tüketmek)
  • Güzel bir duş almak (Ne çok sıcak ne de çok soğuk olmalı, vücudunuzun ihtiyacı bazen sadece ılık bir olmaktadır.)
  • Bol bol su içmek (Gün içinde minimum 8 bardak su içmeniz sağlığınız için oldukça önemlidir.)
  • Yoga yapmak (Strese çok iyi geldiği bilinen yoga strese bağlı şikayetleri de ortadan kaldırmaktadır.)
  • Vitamin takviyesi (Doktorunuza kan tahlili yaptırın, tahlil sonucunda doktorunuz size uygun vitamin takviyesini yazacaktır.)
  • Sigara içmeyin (Çok fazla dillendirilmese de sigara içmek vücudu ağır bir yük altına sokar.)

Yukarıdakileri uygulamanıza rağmen şikayetleriniz devam ediyorsa zaman kaybetmeden doktora görünün. Şikayetlerinizin şiddeti çok fazlaysa yukarıdakileri uygulamadan doktora görünmeniz gerekir.

Faranjit Mide Bulantısı Yapar mı?

Farenjit mide bulantısı yapar mı sorusunun özetle cevabı evet, farenjit mide bulantısı yapar. Fakat bu cevabı öğrenmekle cevabı anlamak arasındaki fark için makalemizi okumanızı tavsiye ederiz. Öncelikle farenjit nedir, belirtileri nelerdir, nasıl tedavi edilir gibi soruların cevabını verelim.

Farenjit Nedir?

İnsanların hayatları boyunca en fazla yakalandığı hastalıklardan birisi olan farenjit genellikle kış mevsiminde kendisini gösterir. Ateş, halsizlik ve özellikle boğaz ağrısı gibi şikayetlere sebep olur. Boğazda ve yutakta tahrişe sebep olan farenjitti iki başlıkta inceleyebiliriz. Bunlar akut ve kronik farenjittir.

Akut Farenjit ile Kronik Farenjittin Farkları

Anlık olarak ortaya çıkan farenjitte akut farenjit denir. Bu hastalıkta iyileşme süreci kısadır ve boğaz ağrısı, ses kısıklığı, ateş gibi semptomlar gösterir. Kronik farenjit ise genellikle kuru öksürük, boğazda gıcıklanma hissi ya da yutkunamama gibi şikayetlere sebep olur ve sürekli kendisini tekrar eder. Bir diğer ayırt edici durum ise akut farenjitte genellikle boğazda yanma hissi varken kronik farenjitte boğazda tahriş yaşanmıştır.

Farenjit Neden Olur?

Kronik Farenjit Nedenleri

Kronik farenjitin temel nedeni boğaz tahrişidir. Sürekli olarak boğaz tahriş problemi yaşayan kişilerde kronik farenjit gelişir. Bunun yanında burun kemiğinde eğrilik olan bireylerde burunda ortaya çıkan hastalıklar nedeniyle kişi solunum ihtiyacını ağız yoluyla karşılayacağı için kronik farenjit görünme sıklığı oldukça yüksektir. Bunlar dışında şu sebepleri de sıralayabiliriz:

  • Mesleki deformasyon: İşi gereği sürekli olarak konuşmak zorunda olan kişilerde kronik farenjit görülme sıklığı yüksektir. Öğretmen, politikacı, doktor, hemşire, garson gibi meslekleri yapan kişilerin boğaz yolunu dinlendirmeleri gerekmektedir.
  • Yetersiz sıvı tüketimi: Boğaz yolu tahribatında en büyük etmenlerden birisi de boğaz kuruluğudur. Vücudumuz her ne kadar tükürük üreterek bu yolu nemli tutmaya çalışsa da biraz efor harcama sonrasında bu tükürük miktarı yeterli gelmemekte ve yeterli sıvı alınmazsa da farenjit meydana gelebilmektedir.
  • Tütün mamülleri tüketimi: Doğrudan boğaz tahribatına sebep olan sigara, nargile gibi tütün mamüllerinin tüketimi farenjite sebep olur. Fazla içilmesi durumunda farenjit ve mide bulantısı şikayetleri aynı anda görülebilir bunun temel sebebi ise boğaz tahribatı ve yetersiz oksijenlenmedir.
  • Reflü: Mide asidinin yemek borusundan boğaza ulaşması neticesinde boğazda çeşitli tahrişler oluşur. Bu gibi durumlarda gerekli önlemler (sıvı tüketimi, ilaç kullanımı) alınmazsa farenjit şikayeti ortaya çıkar.
  • Acı ve Baharatlar: Boğazınızı ve yutağınızı tahriş edecek her türlü gıda ve baharattan uzak durmanız gerekir. Bunları tüketmek istiyorsanız doğrudan yemek yerine yemeklerle birlikte tüketmelisiniz.

Akut Farenjit Nedenleri

Akut farenjitin ortaya çıkmasının temel nedeni virüslerdir. Soğuk algınlığı gibi hastalıklarda bağışıklık sisteminin düşmesiyle birlikte akut farenjit şikayetleri ortaya çıkar. Hasta kişilerle dar alanda bulunmak ya da normalden daha soğuk olan bir yerde boğazlarınızı korumadan gezmeniz durumunda akut farenjit ortaya çıkabilir. Özellikle bu gibi durumlarda midenizi üşütürseniz mide bulantısı ve kusma şikayetleri de yaşayabilirsiniz. Bu şikayetlerde akut farenjitin ortaya çıkmasına sebep olur.

Farenjit Belirtileri

Virüs veya bakteri kaynaklı ortaya çıkan farenjitin bir anda ortaya çıkanına akut, sürekli tekrar edenine ise kronik farenjit dendiğini belirtmiştik. Bu iki farenjit türünü birbirinden ayırmak için belirtileri göz önünde bulundurabiliriz.

Akut Farenjit Belirtileri

  • Boğazda yanma ve ağrı
  • Ateşlenme
  • Halsizlik ve kırgınlık
  • Burun akması
  • Yemek yerken boğazda takılma hissi
  • Yutkunurken zorlanma

Kronik Farenjit Belirtileri

  • Yutkunurken boğaz ağrısı
  • Öksürük atakları
  • Hafif boğaz ağrısı

Farenjit Mide Bulantısı Yapar mı?

Farenjit ve mide bulantısı genellikle aynı anda ortaya çıkan şikayetler değildir. Buna karşın akut farenjitin nasıl geçtiği ya da kronik farenjitte reflü şikayetinizin şiddetine göre farenjit mide bulantısı şikayetlerine sebep olabilir. Özellikle akut farenjitte ateş ve halsizlik şikayetine yönelik önlem alınmazsa beslenme şikayetleri meydana gelir ve yetersiz beslenme sonrasında mide bulantısı şikayeti görülür. Farenjit ve mide bulantısı şikayeti yaşadığınızda mide bulantısına iyi gelen mucizevi tavuk suyu çorba tarifimize göz atabilirsiniz. Hem boğaz ağrınıza hem de mide bulantınıza iyi geleceği için sizi rahatlatacaktır.

Farenjit Tanısı Nasıl Konulur?

Yukarıdaki belirtileri gösterdiğiniz anda ben farenjit oldum diyemezsiniz. Farenjit tanısını koyacak olan kişiler alanında uzmanlaşmış kbb (kulak-burun-boğaz) doktorları, sağlık ocağındaki aile hekiminiz veya acil doktorlarıdır. İnternetten araştırdığınız bilgilere dayanarak kendinize tanı koymamalısınız. Kendinize koyacağınız ön tanı sonrası tedavi yöntemlerini denemenize rağmen iyileşme göstermezseniz tıbbi destek için hastaneye gitmeniz gerekir. Doktora gittiğinizde öykünüzü (belirtilerin ne zaman başladığı, ne şekilde ilerlediği, geçirmek için neler yaptığınız) dikkatli şekilde anlatmalısınız. Bu durumda doktorunuz herhangi bir test işlemi yapmasına gerek kalmadan tanınızı koyabilir.

Farenjit Bulaşıcı mıdır?

Evet, virüs ve bakteri kaynaklı farenjit bulaşıcıdır. Hastalarla aynı ortamlarda bulunmak, aynı eşyaları kullanmak sizin de hasta olmanıza sebep olur. Bu yüzden yakınlarınızda farenjit olan birisi varsa teması minimuma indirmeniz sağlığınız açısından önemlidir.

Farenjit Tedavisi

Özellikle akut farenjitte doktorunuz size boğazınız için antibiyotik ilaç tedavisi veya sprey tedavisi sunacaktır. Bu tedaviye uymanız durumunda ortalama 2-3 günde tamamen iyileşmiş olursunuz. Bunun haricinde doktora gitmediyseniz evde yapabileceğiniz bazı şeylerle iyileşebilir veya şikayetlerinizi hafifletebilirsiniz. Bunun için öncelikle şikayetlerinizi netleştirmeniz ve adım adım tedaviye başlamanız gerekmektedir. Örneğin sadece boğaz ağrısı şikayetiniz başladıysa ılık bir şeyler tüketerek boğazınızı yumuşatmayı deneyebilirsiniz. Ateş şikayeti de ortaya çıktıysa soğuk uygulama yöntemiyle ateşinizi bastırabilirsiniz. Bunlara rağmen şikayetlerinizde azalma olmadıysa ve hatta artış meydana geldiyse tıbbi tedavi için bir hastaneye ya da sağlık ocağına gitmeniz gerekir. Evde bulunan ilaçları doktora danışmadan kullanmak şikayetlerinizi arttırabileceği için kesinlikle tavsiye ettiğimiz bir şey değildir.

Farenjite Evde Yapabilecekleriniz

  • Tuzlu suyla gargara yapmak
  • Bol bol su tüketmek
  • Ilık şeyler içmek
  • Kaynatılmış elma tüketmek
  • Boğazı sıcak tutmak
  • Adaçayı, ıhlamur gibi yeşil çaylar tüketmek
  • Mide bulantısına iyi gelen çaylar içmek

Farenjit genellikle bol bol su tüketerek atlatılabilen bir hastalık olmasına karşın yeterli önlem alınmaması durumunda aşırı halsizliğe sebep olur. Bu durumda gündelik hayattaki işlerinizi yapamayacağınız için olumsuz etkilenirsiniz. Bu yüzden evde yapılabilecek yöntemleri denemenize rağmen iyileşme göstermezseniz doktorunuza başvurun. Hayat kalitenizi yüksek tutmak için önemli bir adımdır.

Farenjit ve Mide Bulantısı Özet

Faranjit ağız boşluğunu kaplayan yutağın iltihaplanmasıdır. Faranjite solunum yoluyla ağzımızdan aldığımız mikroplar neden olmaktadır. Faranjit tedavi edilmezse zatürree, faranjit ve kalp kapakçığı iltihabı gibi ciddi sorunlara neden olabilir. Faranjit belirtileri arasında ateşin sürekli yükselmesi, iştahsızlık, öksürük, ses kısılması, boğaz ağrısı, kaşınması, mide bulantısı ve kusmadır.

Hastalık bir anda başlamışsa akut faranjit söz konusudur. Hastalık uzun bir zaman sonra ortaya çıkmışsa kronik farenjitten söz edilebilir. Akut faranjit 3 ile 10 gün arasında iyileşme gösterir. Kronik faranjit sırasında mide sıvısı arttığı için mide bulantısı ve iştahsızlık oluşmaktadır. Hasta beslendiği halde mide bulantısı devam ederse kusma da görülebilir.

Akut faranjit tedavisinde sıcak şifalı çaylar ve tuzlu gargara yapılması yeterli olabilir. Hastalığın sebebi bakteriyse antibiyotik kullanılmalıdır. Kronik faranjitte ise öncelikle hastalığa sebep olan etkenlerden uzak durmak gerekir.

Sigara, alkol, kimyasal ilaçlar burun deliklerinde tahribat yaratarak burun yerine ağızdan nefes alınması sebebiyle nefes borusunda oluşan kuruma kronik faranjite neden olur. Okaliptus, adaçayı, papatya çayı ve hastalığın belirtilerinden mide bulantısına da iyi gelen nane limon içilmelidir.

Kaloriferli evler kışın evdeki havayı kuruttuğundan kaloriferlerin üzerine buhar yapması için su dolu kaplar konulmalıdır.

Doktor tarafından faranjit tespitinde mutlaka boğaz kültürü alınmalı, mikrobik olup olmadığına bakılmalıdır. Mikrobik ise antibiyotiklerle, değilse sıvılarla, mide şikâyetleri varsa düzeltilmesiyle, sinüzite bağlı geniz akıntısı varsa tedavisiyle faranjitin tedavisi mümkün olmaktadır. Hastaların sigara ve alkolden uzak durması da çok büyük önem taşımaktadır.
Hastalara bol sıvı, yumuşak yiyecekler, çorba ve boğazdaki yangıyı azaltmak için dondurma verilmelidir. Tuzlu suyla gargara da ihmal edilmemelidir.

B12 Vitamin Eksikliği Mide Bulantısı Yapar mı?

B12, tüm doktorlar tarafından yıllardan beri vurgulanan önemli bir vitamin çeşididir. Eksikliğinde bir şeyleri hatırlayamama, geçici hafıza kaybı ve hatta Alzheimer hastalığına zemin hazırlayan bir sıra semptoma sebep olur. B12 eksikliğinde bütün vücut yavaş yavaş etkilenmeye başlar ve hücre yapınız bozulur.

Bunların neticesinde kansızlık, anemi gibi önemli kan hastalıkları ortaya çıkarken, tüm sindirim sisteminiz etkilenebilir. Sindirim sistemleri arasında şüphesiz ilk organ olarak akla mide gelir. Çünkü yiyecekler ve içecekler doğrudan midenizle temas eder ve belirli evrelerden geçtikten sonra bağırsaklara aktarılır.

Mide, yapısı gereği doğallığa yatkın ve hassastır. Stabil bir biçimde çalışması için belirli enzimlere, minerallere ve vitaminlere ihtiyaç duyar. Hâliyle B12 vitamini eksildiğinde, mide bulantısı gibi belirtilerle karşılaşabilirsiniz. Bu yüzden düzenli olarak her 3 ayda ya da 6 ayda bir vücudunuzun sağlığı için check-up adı verilen genel sağlık testleri uygulatmanız tavsiye edilir. Böylece farklı bir rahatsızlığınız var ise erken teşhis imkânı yakalayabilir, herhangi bir rahatsızlığınız olmaması için de önlemler alarak yaşam kalitenizden ödün vermemiş olursunuz.

B12 Vitamini ve Mide Bulantısı Video İçerik

Your browser does not support the video tag. https://www.midebulantisi.net/wp-content/uploads/2022/06/B12-Vitamini-Faydalari-ve-eksikligi.mp4

 

B12 Vitamininin Vücuda Faydaları Nelerdir?

B12 vitamini özellikle beynimizin ve sinir sistemimizin normal çalışabilmesi için oldukça önemlidir. Bunların yanında kandaki alyuvar sayısının artmasında da önemli bir rol üstlenir. DNA oluşumu ve düzenlenmesine de yardımcı olmaktadır.

Vücudumuzdaki neredeyse tüm hücrelerin metabolizması, yağ asitlerinin sentezlenmesi ve enerji üretilmesi için B12 vitaminine ihtiyaç duyar. B12 vitamini vücudumuzun folik asidi emmesine yardımcı olur ve depolanan enerjinin vücuda aktarılmasına yardımcı olur.

İnsan vücudunun neredeyse her saniye ürettiği binlerce alyuvar hücresinin çoğalmasında da kilit rol oynayan B12 vitamininin eksikliğinde alyuvar hücrelerinin çoğalması azalır. Buna bağlı anemi (kansızlık) gelişebilir.

Yapılan bilimsel araştırmalara göre ise 14 yaş üzerindeki kişilerin günlük ortalama 2.5 mcg (mikrogram) B12 vitamini alması gerekmektedir. Aşırı B12 vitamini alımında ise toksik etkisine rastlanılmamış olsa da vitamin takviyesi almadan önce bir doktora başvurulması gerekmektedir.

B12 Vitamini Nelerde Bulunur?

Birçok besin maddesinin içinde B12 vitamini bulunmaktadır. Buna karşın en çok bulunduğu yer ise hayvansal besinlerdir. Et ürünleri, süt ve süt ürünleri, yumurta gibi hayvansal gıdalar tüketerek B12 vitamini ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Bitkilerden temin edilemediği için vegan beslenme tarzında yaşayan kişilerin B12 vitamin seviyelerini kontrol ettirmeleri önerilir.

B12 Vitamini Eksikliğinin Belirtileri

Yeterli ve düzenli beslenen bireylerde karşılaşılmayan B12 vitamin eksikliği ciddi seviyelere ulaşması durumunda beyinde ve sinir sisteminde kalıcı hasarlara neden olabilir. Normal eksiklik seviyelerinde ise depresyon, hafıza ve hatırlama problemi, yorgunluk, zihin bulanıklığı gibi belirtiler gösterebilir. Yeterli beslenmeye rağmen B12 vitamin eksikliğinde ise kullanılan antibiyotik kloramfenikol ya da kloromisetin ilaçları göz önünde bulundurulur. Bu ilaçlar B12 vitamininin emilimini azalttığı için eksiklik belirtilerine sebep olabilmektedir. Diğer eksiklikleri ise şu şekilde sıralayabiliriz:

  • İştah kaybı
  • Kabızlık
  • Mide bulantısı
  • Anlam verilemeyen kilo kayıpları
  • El ve ayaklarda karıncalanma hissi
  • Refleks ve algılama problemleri
  • Anksiyete
  • Psikoz
  • Bunama
  • Anemi
  • İshal
  • Aritmi
  • Adet düzensizlikleri
  • Cilt sarılığı

B12 Eksikliği Mide Bulantısı Yapar mı?

Bu vitamin vücudumuzun temel yapı taşlarındandır. Eksikliğinde yukarıda saydığımız birçok belirtiye sebep olur. Yukarıdaki belirtileri incelediğimizde çoğunun sonucunda mide bulantısı şikayetleri olduğunu söyleyebiliriz. B12 eksikliği genel olarak doğrudan mide bulantısına sebep olmasa da diğer belirtileri genellikle mide bulantısının gelişmesine sebep olur.

B12 Vitamin Eksikliği Tedavisi

Gerekli tetkiklerin yapılmasının ardından B12 vitamin eksikliği tanısı konduysa doktorunuz size ihtiyaç halinde B12 vitamin takviyesi yazar. Genellikle beslenme alışkanlıklarını değiştirerek tedavi uygulanmasına rağmen belirtiler birden fazla ya da ciddi seviyedeyse takviye ilaç yazılabilmektedir.

 

Mide Bulantısı ve Soğuk Terleme

Mide bulantısı ve soğuk terleme ikilisi genellikle stres altında ve kaygı duyulduğunda kendisini gösterir. Soğuk terleme, vücudun herhangi bir etmene maruz kalmadan ani şekilde terlemesine denir. Fazla stres ve ani duygu karmaşaları dışında soğuk terlemenin farklı nedenleri olabilir. Herhangi bir şekilde sporsal aktivite sonucu ortaya çıkmayan soğuk terleme tamamen psikolojik sebeplerden dolayı ortaya çıkar. Ayrıca mide bulantısı ve soğuk terleme psikolojik sebepler haricinde başka hastalıkların belirtisi olarak da ortaya çıkabilir.

Mide Bulantısı ve Soğuk Terleme Neden Olur?

Mide Bulantısı ve Soğuk Terleme

Acılı ve ağrılı bir durumdan dolayı: İnsan vücudunda oluşan kırık, çatlak veya migren ağrıları gibi nedenler hem mide bulantısı hem de soğuk terlemenin birlikte görülmesine neden olabilir.

Şok bulguları gözlemlendiğinde: Beyin ve diğer organlara yeterli miktarda kan gitmediği durumlarda hipovolemik şok kendisini gösterebilir. Bu gibi durumlarda soğuk terleme ve mide bulantısı ortaya çıkabilir. Hipovolemik şok genellikle ciddi kan kayıpları sonrasında ortaya çıkan bir durumdur ve hızlı müdahale edilmezse ölümcül olabilir.

Psikolojik sebeplerden dolayı: Soğuk terlemeye tekil olarak baktığımızda karşımıza sadece psikolojik sebepler çıkar. Aşırı stres altında kalmak, bir şeyden korkmak, kaygısal problemler yaşamak vücudumuzun soğuk terlemesine ve midemizin bulanmasına sık sık neden olmaktadır.

Yetersiz ve dengesiz beslenmeden dolayı: Sağlıksız beslenmek vücudun çalışma sistemini bozmaktadır. Düşündüğünüzün aksine psikolojik sebepler dengesiz beslenmekten dolayı da oluşabilir. Ayrıca beslenme bozukluğu olan kişilerde mide sorunları her daim kendisini gösterir. Bu yüzden dengesiz beslenme durumlarında da soğuk terleme ve mide bulantısı ikilisi sıklıkla karşımıza çıkabilmektedir.

Anemi hastalığında: Kanda yeterli hemoglobin sayısının olmamasından dolayı anemi (kansızlık) hastalığı ortaya çıkar. Bu da kandaki oksijen miktarının azalmasına sebep olur. Kandaki oksijen miktarının yetersiz olması ise hem vücut fonksiyonlarını bozar (mide dahil) hem de soğuk terlemeye sebep olabilir.

Sıklıkla kullandığımız bir sözü tekrar hatırlatmak isteriz. Mide bulantısı kendi başına bir hastalık sayılmamaktadır, dolayısı ile mide bulantısına eşlik eden (soğuk terleme gibi) bulgular ortaya çıkarsa bunun temelinde ciddi bir hastalık söz konusu olabilir. Bu yüzdendir ki mide bulantınızla birlikte başka belirtileri de yaşıyorsanız bir an önce uzman bir doktora görünmenizi şiddetle tavsiye ederiz.

Mide bulantısı ve soğuk terleme sorununuza vücudunuzun rahatlamasını sağlayacak olan ve mide bulantısına iyi gelen çaylar kategorimizdeki tariflerle çözüm bulabilirsiniz.

Güneş Çarpması ve Mide Bulantısı

Güneş çarpması, kişilerin vücudunun kaldırabileceğinden daha sıcak bir ortamda veya doğrudan güneşe maruz kaldığı sıcak alanlarda çalışması, egzersiz yapması veya sadece o ortamda gereğinden fazla zaman geçirmesi ile ortaya çıkan ciddi bir durumdur. Halk arasında sıcaklamak, sıcak çarpması olarak da adlandırılan güneş çarpması acilen tedavi edilmesi gereken bir durum olduğu için karşılaşıldığında son derece bilinçli yaklaşılması hayati önem taşır. Genellikle bunalma, mide bulantısı ve kusma şikayetleriyle kendisini gösteren güneş çarpmasını detaylıca inceleyelim.

Your browser does not support the video tag. https://www.midebulantisi.net/wp-content/uploads/2022/06/Gunes-Carpmasi-Nedir-Belirtileri-Nelerdir-.mp4

Güneş Çarpması Nedir?

Özellikle yaz aylarında uzun süre güneşe ve sıcağa maruz kalma sonucunda vücut sıcaklığının 39 ve üstüne çıkması durumuna güneş çarpması denir. Halk arasında sıcakladım, güneş çarptı, sıcak çarptı gibi ifadelerle karşımıza çıkabilmektedir.

Güneş Çarpması Belirtileri Nelerdir?

Güneş çarpması durumunda insan vücudu ciddi oranda su ve tuz kaybeder. Bu kayıp mide bulantısı, halsizlik, bunalma, kaslarda zayıflık gibi semptomlara sebep olabilir. Tuz ve su replasmanı (yerine koyma) sağlanmadığı takdirde vücut ısı dengesi kontrol edilemeyeceği için ateşlenme ve ardından bilinç kaybı gibi durumlar oluşabilir. Rektal (makat içi) sıcaklık ölçümlerinde 39 ve üstü vücut ısısı güneş çarpmasının ana belirtisi olarak kabul edilir. Rektal ölçümde 39 derece sonrasında huzursuzluk, agresiflik, konuşma bozukluğu gibi durumlar oluştuysa durum ciddi bir hal almış demektir ve acilen tıbbi tedaviye başvurulmalıdır. Güneş çarpmasının tüm belirtilerini ise şu şekilde listeleyebiliriz:

  • Bunalma hissi
  • Aşırı terleme
  • Mide bulantısı ve kusma
  • Ciltte kızargınlıklar
  • Hızlı soluk alıp verme
  • Çarpıntı hissi
  • Nefes alamama hissi
  • Bilinç değişiklikleri
  • Konuşmada tutarsızlık
  • Huzursuzluk

Yukarıdaki belirtiler güneş çarpmasının ciddiyetine bağlı olarak değişebilmektedir. Vücut ısısının 39 derece üstüne çıktığı durumlarda nöbet tarzı durumlar yaşanabilir. Bu gibi durumlarda kişinin tıbbi tedaviye ulaştırılması hayati önem taşır.

Güneş Çarpması Neden Olur? Güneş Neden Çarpar?

Güneş çarpmasının suçlusu aslında güneş değil kişidir. Kişi güneş altında çalışması ya da egzersiz yapması gerekiyorsa ve kişisel önlemlerini almadıysa güneş çarpmasına maruz kalabilir. Güneş çarpmasının temel sebebi başıma sıcak geçti dediğimiz durum olan güneş altında şapka ve benzeri şeyler kullanmadan aşırı vakit geçirmemizdir. Atalarımız başı serin ayakları sıcak tutacaksın diye boşuna dememişler sonuçta, güneş altında şapka ya da örtü kullanmadan aşırı vakit geçirmemiz durumunda vücudumuz terlemeye başlar. Bu terleme sonucunda su ve mineral kaybeden vücudumuzun bu ihtiyaçlarını o anda yerine koymazsak bu sefer savunma mekanizması devreye girer ve yorgunluk hissi oluşturur. Buna rağmen güneş altında çalışmaya devam etme durumunda da vücut ısı dengesi bozulur ve ateşlenme ortaya çıkar. Vücut iç sıcaklığının 36 derecenin üstüne çıkmasıyla birlikte bir sürü semptom ortaya çıkar. Bu semptomlar sonucunda da güneş çarpması tanısı konulabilir.

Güneş Çarpması ve Mide Bulantısı Tedavi Yöntemleri

Güneş çarpması ve mide bulantısı şikayetlerinde temel tedavi yöntemi kişinin vücut sıcaklığını düşürmek üzerine kuruludur. Vücut sıcaklığının düşürülmesiyle birlikte öncelikle beyin sonrasında ise diğer hayati organların hasar alması engellenir. Vücut sıcaklığını hızlı şekilde düşürmek için kişiye soğuk banyo yaptırabilir. Kişi ileri yaştaysa soğuk banyo yaparken dikkatli olunmalı, soğuk suya aniden maruz bırakılmamalıdır. Soğuk banyo yapma imkanı olmayan durumlarda soğuk uygulama yapılabilir. Soğuk uygulama kişinin kasık, kol altı, boyun gibi noktalarına buz torbası konulması işlemidir. Buz torbası yoksa soğuk olan ne varsa kullanılabilir.

Hastane ortamında ise sıvı replasman tedavisi ile vücut ısısı kontrol altında tutulmaya çalışılır. Güneş çarpmasına maruz kalmış kişilerde ateş düşürücü ilaçlar karaciğer üzerinde zehirleyici etki gösterebileceği için kullanılmamalıdır. Bunun yerine dışarıdan müdahale tavsiye edilmektedir.

Güneş Çarpmasından Nasıl Korunulur?

Güneş çarpmasının yaşamı nasıl olumsuz etkilediği hatta tehdit ettiği konusunda yeterince konuştuğumuzu varsayıyorum. Şimdi geldi güneş çarpması ve mide bulantısından nasıl korunacağımıza. Aslında bu durum oldukça basit, zamanında Sağlık Bakanı Fahrettin Koca’nın yaptığı açıklamaya benzer bir espriyle yanıt vereyim: Güneşe çıkmayarak. (Kendisi covid-19 için çok güçlü bir silahımız var, kaçmak şeklinde bir açıklama yapmıştı) Şakamızı yaptıktan sonra asıl konumuza geçebiliriz. Güneş altında çalışılması gereken durumlarda aşağıdaki önemleri alarak güneş çarpmasından korunabilirsiniz:

  • Güneşe ve sıcağa uzun süre maruz kalmamak: Bu tür bir ortamda çalışılması gerekiyorsa mola sürenizi ayarlamak oldukça önemlidir. Normal mola süreniz 1 saatte bir 10 dakika ise güneş ışınlarının ve sıcaklığın şiddetine göre bu süreyi 30 dakikada bir 10 dakikaya kadar indirmeniz vücut sağlığınız için hayati önem taşıyabilir.
  • Güneş ışınlarından korunarak: Yine bu tür ortamlarda çalışılması gerektiğinde özellikle şapka kullanımı çok önemli olabilmektedir. Şapka ve mümkünse ensenizi kapatacak bir bezle alacağınız önlem sizi güneş çarpmasından koruyacaktır.
  • Vücudu serin tutarak: Hiçbir şekilde önlem alamıyorsanız kıyafetlerinizi ıslatarak vücudunuzun ısı kaybetmesini yavaşlatabilirsiniz.
  • Güneşin etkilerini azaltacak ürünler kullanarak: Özellikle güneş kremleri güneşin vücuduna ulaştırdığı ultraviole ışınları absorbe edeceği için plaja, yüzmeye gittiğinizde güneş kremi kullanmak küçük de olsa korunmanızı sağlar.
  • İnce ve salaş kıyafet seçimi: Doğrudan güneşe maruz kalacağınız durumlarda dar ve kalın kıyafetler vücut ısınızı arttıracağı için ince ve salaş kıyafetler tercih etmelisiniz.
  • Bol bol sıvı tüketmek: Güneş çarpmasının temel nedeni vücudun sıvı kaybına bağlı iç ısıyı yükseltmesinden bahsetmiştik. Güneşli veya sıcak ortamlarda çalışken bol bol sıvı tüketmeniz sizi güneş çarpmasından koruyacaktır.

Güneş Çarpması ve Mide Bulantısında Evde Yapılabilecekler

Güneş çarpması semptomlarına karşı evde uygulayabileceğiniz en iyi yöntem soğuk duş yöntemidir. Vücut ısısının ciddi oranda yükseldiği durumlarda vücut ısısını dengelemek için soğuk duşa girmek semptomların ciddiyetini azaltacaktır. Güneş çarpmasına mide bulantısı ve kusma şikayetleri eşlik ediyorsa kişinin sıvı kaybı fazla olacağından bir şeyler yemesi çok önemlidir. Normal yemek yiyemediği durumlarda mide bulantısına iyi gelen yiyecekler kategorisinde yemeklerden hazırlayabilirsiniz. Kişinin bağışıklık sistemini güçlü tutmak için mide bulantısına iyi gelen içecekler‘e de göz atabilirsiniz.

Çocuklarda Güneş Çarpması ve Evde Yapılabilecekler

Güneş çarpması çocukları yetişkinlere göre daha hızlı ve daha çok etkileyebilir. Bunun temel sebebi çocukların savunma mekanizmalarının yetişkinlere göre daha yetersiz olması kaynaklıdır. Çocuklar bu gibi durumlara sürekli maruz kalmadığı için vücutları bu gibi durumlarda ne yapacağını bilemez ve çabuk etkilenir. Çocuklarda güneş çarpması yaşandığı durumlarda evde yapabileceğiniz şey yetişkinlerde olduğu gibi soğuk duş aldırmak, soğuk uygulama yapmak ve bol bol sıvı tüketmesini sağlamaktır.

Güneş Çarpmasında Soda İçilir mi?

Evet, bu gibi durumlarda normal su yerine soda tüketmek vücudun kaybettiği tuz ve mineralleri yerine koymakta daha etkili olacağı için soda içilebilir. Özellikle asitli sodalardan ziyade mineralli su olarak marketlerden temin edebileceğiniz suları tüketmek semptomların azalmasında etkili olacaktır.

Güneş Çarpmasında Ateş Düşürücü İlaç Kullanımı

Güneş çarpması ve mide bulantısı şikayetlerinde bilinçsiz ilaç kullanımı daha ciddi sorunlara yol açabilir. Bu gibi durumlarda ateş düşürücü ilaçlar karaciğere olumsuz etki edeceği için tavsiye edilmemektedir ve ateş düşürücü ilaçlar güneş çarpmasında etkili olmaz.

Güneş çarpması ve mide bulantısı şikayetleri evde uyguladığınız yöntemlerle saatler içinde geçmediyse günün çıkmasını beklemeden kişiyi hastaneye götürmeniz çok önemlidir.

Mide Kanseri

Mide kanseri, midenizi koruma altına alan ve mukus üreten hücrelerden başlayarak midenize yayılan, ileri seviyesinde mide aldırma ameliyatı geçirmenize sebep olabilecek bir kanser türüdür. Bu tarzdaki kanserlere adenokarsinom adı verilmektedir.

2008-2018 tarihleri arasında midenin gövde bölümünde meydana gelen kanser oranları daha öncedeki yıllara göre düşüş göstermiş olmasına rağmen midenin üst bölgesinden yemek borusu olan özofagus ile birleştiği noktadaki kanser oluşumunda da artış görülmüştür. Midenizin özofagus ile birleştiği bu noktaya gastroözofageal kavşak adı verilmektedir.

Mide Kanseri Belirtileri

Mide kanserinin yaygın hali olan gastroözofageal kavşak kanseri ve ona keza daha az yaygın olan mide kanserinin belirtilerini şu şekilde sıralayabiliriz:

  • Olağandan daha fazla halsizlik: Normalde yürüdüğünüz bir mesafe sonrasında daha önceki halsizliklerinize göre çok daha fazla halsizlik hissetmeniz
  • Öğün sonrası şişkinlik: Gün içerisinde yediğiniz yemeklerden sonra bariz bir şişkinlik hissiyatı
  • Az yemenize rağmen tokluk hissi: Normalde yediğinizden çok daha az yemenize rağmen tokluk hissiniz
  • Mide yanması: Normalde yaşadığınızdan daha fazla ve daha uzun süren mide yanmaları
  • Hazımsızlık: Sürekli, batar tarzda şiddetli hazımsızlık hissi
  • Mide bulantısı: Her şeye dikkat etmiş olmanıza rağmen sebebini bilemediğiniz şekilde ortaya çıkan mide bulantısı şikayetleri
  • Kusma: Sürekli olarak kusma eylemi, kusmanıza mide bulantınızın geçmemesi durumu
  • Kilo kaybı: Spor, diyet yapmamanıza veya fazla efor harcamamanıza rağmen kilo kaybediyor olmanız

Yukarıdaki bulguları sık ve şiddetli şekilde yaşıyorsanız dahiliye doktoruna görünmeniz erken teşhise yardımcı olabilir.

Mide Kanseri Neden Olur?

Daha önceki mide kanseri vakaları incelendiğinde mide kanserine sebep olan etmenin midenizdeki hücrelerin DNA’sında bir hata olmasından ve bu hücrelerin olağan dışı mutasyona uğramasından kaynaklandığı görülmüştür. Bu mutasyon, mide hücresinin hızlı bir şekilde büyümesine yol açar. Hızlı şekilde büyüyen mide hücreleri ölmesi gerekirken mutasyon sonucu işlevlerini kaybetmelerine rağmen yaşamlarını sürdürürler. Mutasyona uğrayan mide hücreleri belirli bir süre sonra yakınında bulunan yapıları ele geçiren bir tümöre dönüşebilirler. Bu tümörler de başka organlara bulaşmak üzere bölünüp vücut geneline yayılabilir.

Gastroözofageal kavşak kanserinin temel sebeplerinden birisi Reflü hastalığıdır ve buna obezite ile sigara da eşlik eder. Reflü, mide kapağının kapanmaması ve sonrasında mide asidinin yemek borusuna gitmesi durumudur. Mide asidi, mide içerisindeki özel sıvı sayesinde mide duvarına zarar vermezken özofagusta bu sıvı bulunmadığı için hücrelere zarar vererek kansere yol açabildiği gözlemlenmiştir.

Mide Kanseri için Risk Faktörleri

Mide kanserine yakalanan hastaların öyküsünde en çok Reflü ve Obezite görülmektedir. Bu etmenlere sahip olmayan bireyler için mide kanserini arttıracak risk faktörlerini şu şekilde sıralayabiliriz:

  • Tuzlu ve salamaru gıdalar ile çok fazla beslenme
  • Az meyve ve sebze tüketimi
  • Aflatoksin ismi verilen ve vücuda zararlı olan mantar tipinin tükettiğiniz besinlere bulaşmış olması
  • Aile bireylerinin herhangi birisinde mide kanseri bulunması
  • Sigara tüketimi

Mide Kanserini Önlemek için Yapabilecekleriniz

Mide kanserine tam olarak neyin sebep olduğu henüz net olmadığı için mide kanserini önleyici bir yol bulunmamaktadır. Buna rağmen risk faktörleri bilindiği için bu risk faktörlerinden uzak durmak mide kanseri riskinizi azalacaktır.

  • Düzenli egzersiz yapmak
  • Bol bol meyve ve sebze tüketmek
  • Yemeklerdeki tuz miktarını azaltmak
  • Sigara kullanımı azaltmak ve hatta sonlandırmak

Mide Kanseri Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?

Mide kanseri olduğunuzu anlayabilmek sadece tıbbi görüntüleme cihazlarıyla sağlanabilir. Belirtilerden herhangi birisini sık sık yaşıyorsanız bu konu için doktorunuza başvurabilirsiniz. Doktorunuz endeskopi cihazı ile midenizin üst kısmını görüntüleyebilir ve buradan doku alarak laboratuvara gönderebilir. Laboratuvar sonuçlarınıza göre kesin tanı sadece doktorunuz tarafından konulabilir.

Mide Kanseri Evreleri

  • 1. Evre: İlk evrede tümör yemek borunuzun veya midenizin iç yüzeyinde küçük bir yer kaplamaktadır.
  • 2. Evre: Bu evrede, tümör midenizin iç yüzeyini delerek kaslara doğru ilerlemiş olur.
  • 3. Evre: Daha derine ulaşan kanser hücreleri artık yakınındaki hücreleri de ele geçirmeye çalışmaktadır ve sürekli olarak büyüme gösterir.
  • 4. Evre: Geç kalınmış tanı ve tedavi sonrası mide kanseri, vücudunuzun diğer organlarına yayılmıştır.

Mide Kanseri Tedavisi

Mide kanserinin evresine bağımlı olarak tedavi çeşitleri de değişmektedir. Bu tedaviler; cerrahi, kemoterapi veya radyasyon tedavileridir.

Cerrahi tedaviler mide kanserinin evresine bağımlıdır. 1. Evrede olan bir mide kanseri için cerrah sadece tümör olan bölgeyi almayı deneyecektir. 2. ve 3. Evredeki tümör içinse midenizin bir kısmını almayı tercih edebilir, bu işleme subtotal gastrektomi adı verilir. Midenizin kanserli kısmı alınır ve normal kısımları tekrar birleştirilir. Daha ilerideki bir mide kanseri içinse tüm mideniz alınabilir bu ameliyata da total gastrektomi adı verilir.

Gaviscon Şurup Mide Bulantısına İyi Gelir mi?

Gaviscon, sodyum aljinat ve bikarbonatı etken madde olarak kullanan, asıl kullanım sebebi reflü tedavisi olan bir ilaçtır. Reflü sebepli mide yanması, göğüste tuz basma hissi, mide ekşimesi gibi belirtileri giderir. Yemeklerden sonra oluşan yanma hissini ve hamilelikte meydana gelen mide şikayetlerini azaltmada etkin rol oynar. Gaviscon mide asidinin ağıza ulaşmasını, ulaştıysa da oluşturduğu etkilerin sürekliliğini engeller. Yemek borusunda oluşan iltihaplar için de tercih edilebilen gaviscon düzenli kullanımdan ziyade anlık semptomları ortadan kaldırmaya yarayan bir şuruptur. Özellikle reflü şikayetiniz her gün tekrarlanıyorsa bu durumda doktor tavsiyesine göre gaviscon şurubu kullanabilirsiniz.

Gaviscon Şurup Mide Bulantısına İyi Gelir mi?

Mide bulantısı şikayetlerinin farklı sebepleri olabilmektedir. Bu sebeplerden birisi de reflüdür. Reflü şikayeti olan kişiler o an önlemini almazsa ardından mide bulantısı ve kusma semptomları gösterebilir. Reflü tabanlı mide bulantısı şikayetlerinde gaviscon şurup içmek iyi gelebilir. Bunun haricinde sebebi bilinmeyen mide bulantısı şikayetlerinde de gaviscon’un iyi geldiği bilinmektedir. Reçete ile satılan bu ilaca ihtiyacınız olup olmadığı konusunda ise uzman bir doktordan tavsiye almanız gerekmektedir. Başkasına ait gaviscon şurubu mide bulantısına ve reflüye iyi geliyor diye tüketmek son derece yanlıştır.

Gaviscon Mide Bulantısına Nasıl Etki Eder?

Üç etkin maddeyle kombinlenmiş bir ilaç olan gaviscon, sodyum alijinat, sodyum ve kalsiyum karbonat ile birlikte çalışarak reflünün sebep olduğu yanma hissini durdurur. Bunu mide içeriğini koruyucu bir bariyer ile maskeleyerek yapar. Midenin salgıladığı asidi ve diğer sıvı salınımlarının da kontrol altına alınmasını sağlar. Midenizin herhangi bir yerinde bir tahriş oluşmuşsa bu yüzeylerde de bariyer oluşturarak tahriş olan yere mide asidinin daha fazla zarar vermesini engeller. Bu saydığımız faydaları sayesinde de gaviscon mide bulantısı şikayetlerini dindirebilmektedir.

Gaviscon Mide Bulantısı Şikayetinde Nasıl Kullanılır?

Öncelikle hamilelik durumuna bağlı mide bulantısı şikayeti yaşıyorsanız kullanmadan önce doktorunuza danışmanız gerektiğini hatırlatmak isteriz. Bunun haricinde, kronik bir hastalığınız yoksa ve standart mide bulantısı şikayeti yaşıyorsanız gaviscon şurubu prospektüsünde yaşınıza uygun öneri dozunda kullanabilirsiniz.

Gaviscon şuruptan tam etki alabilmeniz için kullanmadan önce iyice çalkalamanız gerekmektedir. Çalkaladığınız gaviscon şuruptan 1 ölçek (genellikle kutusundan ölçek çıkar ya da kapağı ölçek olarak kullanılır) mümkünse tok karna kullanabilirsiniz. Aç karna gaviscon şurup tüketmeniz bir sorun oluşturmaz fakat tavsiye edilen kullanım şekli tok karnadır.

Gaviscon Şurubun bir ilaç olduğunu, uzman bir doktora danışmadan kullanılmaması gerektiğinin altını çizeriz.

Gaviscon Mide Bulantısında Etkisini Ne Zaman Gösterir?

Gaviscon şurubu mide bulantısı şikayetlerinde etkisini genellikle içildikten 1 dakika sonra gösterir. Mide asit-baz dengesini yerine getirerek midede bir bariyer oluşturduğu için gaviscon şurubun iyileştirici etkisini gözlemlemek için midenize inmesi yeterlidir.

Gaviscon Çok İçersem Ne Olur?

Gaviscon şurup kimyasal etkilerden ziyade bariyer etki oluşturma tabanlı bir ilaç olduğu için doz aşımında ciddi bir yan etki oluşturmamaktadır. Fazla alınması durumunda mide gazı, şişkinlik ve karın ağrısı yapabilir. İshal de yan etkileri arasındadır. Gereğinden fazla alınması durumunda bu şikayetler haricinde bir yan etki görürseniz bir sağlık kurumuna başvurmanız gerekir.

Gaviscon ile Birlikte Alınmaması Gereken İlaçlar

Herhangi başka bir tedaviden dolayı ilaç alıyorsanız gaviscon kullandıktan sonra en az 2 saat geçmesini beklemeniz gerekmektedir. Gaviscon’u başka ilaçlarla almak ilaçların vücudunuzda oluşturacağı etkiyi arttırabilir, bu yüzden gaviscon şurubu başka ilaçlarla birlikte kullanılmamalıdır. Özellikle aşağıdaki ilaçlarda gaviscon kullanırken çok daha dikkatli olunmalıdır.

  • H2 Antagonistleri: Mide yanması ve peptik ülser tedavilerinde alınan ilaçlar
  • Antibiyotikler: Özellikle tetrasiklin veya norfloksasini etkin madde olarak kullanan kinolon grubu ilaçlar
  • Antifungallar: Ketokonazol içeren, mantar sebepli cilt enfeksiyonlarında kullanılan ilaçlar
  • Nöroleptikler: Şizofreni, psikoz hastalıkların tedavisinde kullanılan psikiyatrik ilaçlar
  • Kalp ve Damar İlaçları: Beta blokörler ve digoksin gibi kalp ve damar hastalıkları tedavisinde kullanılan ilaçlar
  • Bifosfonatlar: Kemik erimesi için kullanılan ilaçlar
  • Klorokin: Sıtma tedavisinde önleyici ve iyileştirici olarak kullanılan ilaçlar
  • Tiroksin: Tiroid rahatsızlıklarında tedavi amaçlı kullanılan ilaç
  • Demir tabletleri: Kansızlık ve demir eksikliği gibi rahatsızlıklarda kullanılan demir tabletleri

Unutmayın! Gaviscon bir ilaçtır ve ilaçlar doktor tavsiyesiyle alınmalıdır.

Kusturmayan Mide Bulantısı

Kusturmayan mide bulantısı gündelik yaşamınızı doğrudan etkileyen çok rahatsız edici bir durumdur. Sürekli mideniz bulanıyor ve kendiliğinizden kusamıyorsanız zorla kusmak için çeşitli gıdalar tüketmekten uzak durun. Kusmak için çeşitli gıdalar tüketmek mide bulantısı şikayetinizi katlayabilir ve daha büyük sorunlarla karşılaşmanıza yol açabilir. Genellikle kustuğunuzda bulantı şikayetiniz geçer, yine bu tür bir şikayetle karşı karşıyaysanız yapabileceğiniz en iyi şey boğazınıza zarar vermeden iki parmağınızı yemek borunuza doğru sokarak kusma refleksi oluşturmaktır. Parmaklarınızın boğazınıza değdikten sonra kusma refleksiniz kendiliğinden gelişecektir. Kusma refleksiniz oluşmasına rağmen kusamadıysanız bu işlemi birkaç sefer tekrarlayabilirsiniz. Sindiremediğiniz besinlerden kaynaklı sorun yaşıyorsanız bu hareketten sonra kusar ve rahatlarsınız.

Boğaza Parmak Sokup Kusmak Zararlı mıdır?

Hayır, temelinde boğazınıza parmaklarınızı sokarak oluşturduğunuz kusma refleksinin bir zararı yoktur fakat burada kullanılabilecek tek şey parmaklarınızdır. Parmaklarınız haricinde hiçbir şey ile boğazınıza müdahale ederek kusma refleksi oluşturmaya çalışmamalısınız. Bu tür durumlarda kullandığınız nesne soluk borunuza kaçabilir, tıkayabilir ve hayati risk oluşturabilir. Soluk borunuza kaçmasa bile küçük bir hatayla o nesneyi yutarsanız nesnenin ne olduğuna bağlı olarak doğal yollardan atabilir, atamazsanız da cerrahi müdahale geçirmek zorunda kalabilirsiniz. Bu yüzden boğaza parmak sokup zararlı olmasa da alternatif şeyleri düşündüğünüz an çok kötü sonuçlar doğurabileceğini unutmamalısınız. Denediğiniz bu yönteme rağmen şikayetiniz bitmediyse makalemizin devamını okumanızı tavsiye ederiz.

Aşağıda kusturmayan mide bulantısı neden olur ve nasıl geçer? gibi soruların cevaplarını verecek, bu durumdan kurtulmanız için yapabileceklerinizi paylaşacağız.

Kusturmayan Mide Bulantısı Neden Olur?

Her mide bulantısı kusma şikayetini beraberinde getirecek diye bir şey yoktur. Kimi zaman bulantıya kusma eşlik etmez. Bunun da temel sebebi mide bulantınızın kaynağının yedikleriniz olmamasındandır. Çünkü yediklerinizi sindiremediğiniz durumlarda genellikle kusarak rahatlayabilirsiniz. Ayrıca insanın midesi bulanıp kusamamak da büyük bir stres meydana getirir. Bu stres de sizi kısır bir döngüye sokar. O yüzden bu gibi durumlarda olabildiğince sakin kalmalı, bu şikayetin ölümcül olmadığını ve eninde sonunda iyileşeceğinizi kendinize temkinlemelisiniz.

Midem bulanıyor ama kusamıyorum, neden? diyorsanız şu durumlardan birini yaşıyor olabilirsiniz:

  • Aşırı kaygı, korku, gerginlik, sinirlilik (Bu tarz duygular beynin bazı bölgelerini uyararak mide bulantısını tetikler.)
  • Hamilelik (Gebelikte mide bulantısı yaygın olarak görülür. Özellikle hamileliğin ilk 3 aylık döneminde bulantılarla sık karşılaşılır. Bazen kusma ile sonuçlansa da, bazı durumlarda kusma olmadan mide bulantısı yaşanabilir.)
  • Diyet veya düzensiz beslenme (Uzun süre aç kalmak, yetersiz veya yanlış beslenmek kusma olmadan mide bulantısı)
  • Sindirim sistemi problemleri (Mide veya bağırsakta meydana gelen bir tıkanıklık veya farklı bir sorun kusmasız bulantıya yol açabilir.)
  • Kan şekerinin veya tansiyonun düşmesi (Kusma görülmese bile halsizlik ve baş ağrısı gibi semptomlarla karşılaşabilirsiniz.)
  • Vücudun susuz kalması (Dehidrasyon olarak da adlandırılır. Yetersiz sıvı alımından dolayı mide, yiyecekleri sindirmekte zorlanabilir ve bulantı gözlemlenir.)
  • Baharatlı, yağlı, aşırı tuzlu, kızartılmış yiyecekler veya tarihi geçmiş gıdalar (Bir yiyeceğin tarihi 1 gün eçmiş olsa bile onu tüketmekten uzak durun. Tarihi geçen besinler her zaman kusturmayan mide bulantısı gibi hafif bir şikâyete neden olmakla kalmaz. Gıda zehirlenmesi de ortaya çıkabilir.)

Kusturmayan Mide Bulantısı Nasıl Geçer?

Kusturmayan Mide Bulantısı Nasıl Geçer?

Öncelikle midenizi bu hale getiren sebebi kestirmeniz oldukça önem taşımaktadır çünkü tedavi yöntemi de buna göre değişmektedir. Örneğin tarihi geçmiş gıda tüketimine bağlı bir zehirlenme durumu yaşıyorsanız yapmanız gereken tek şey tıbbi tedaviye başvurmak olmalıdır. Bunun haricinde ortada hiçbir şey yokken, yediklerinizden tamamen eminken durduk yere bu tür bir sorunla karşılaştıysanız, mideniz bulanıyor fakat bir türlü kusarak rahatlayamıyorsanız şu yöntemleri deneyebilirsiniz.

  • Limonlu Su: Ferahlatıcı bir aromaya ve hoş bir kokuya sahip olan bu karışım, kusturmayan mide bulantısına iyi gelen yiyecekler arasında başı çeker. Bir bardak suya birkaç damla limon damlatıp bunu tüketmek sizi mide bulantısından ve kusamamanın verdiği rahatsızlıktan kurtarır. Yahut suyun içine limon dilimleri de atabilirsiniz. Limon yağı koklamak da işe yarayacaktır.
  • Nane: Taze nane yaprağıyla hazırlayacağınız bir fincan çay, midenizi yatıştırıp bulantınızı kesecektir. Taze nane yaprağı çiğnemek de mideyi ferahlatarak kusamama hissini giderir.
  • Zencefilli Su: İçerdiği vitaminlerle ve minerallerle mide asit-baz dengesini sağlayan zencefil, kusturmayan mide bulantısına ne iyi gelir? sorusuna cevap olur. Bir bardak suya zencefil dilimi ekleyip tüketerek bu durumun üstesinden gelebilirsiniz. Ayrıca zencefil çayı da etkili bir çözümdür.
  • Yağsız Sebze Yemekleri: Midem bulanıyor, kusamıyorum; ne yapmalıyım? Diyorsanız neler yediğinizi gözden geçirin. Yukarıda da bildirdiğimiz gibi tuz ve yağ oranı yüksek yiyecekler bulantıya yol açabilir. Kusmanız geldiğinde yemeyi bırakın. Dinlenmesi için midenize biraz zaman tanıyın. Daha sonra küçük lokmalar hâlinde yemeye devam edebilirsiniz. Mide bulantınızı ve kusamıyor olmaktan kaynaklı rahatsızlık hissini geçirmek için limonlu yağsız salata yiyebilirsiniz. Çok az zeytinyağı kullanmanızın sakıncası yoktur. Doğal zeytinyağı mideyi yormaz, tam tersine mideyi düzenler.
  • Yoğurt: Zengin muhtevasıyla mide dostu bir besin olan yoğurt, midem bulanıyor ama kusamıyorum diyenlere ilaç gibi gelir. Özellikle kaymaksız veya ev yapımı yoğurt tüketilmesi önerilir. Yoğurdun tadını zencefil ile daha da artırabilirsiniz.
  • Tuzlu Kraker: Kusturmayan mide bulantısı nasıl geçer? sorusuna bir numaralı yanıtlardan tuzlu çubuk kraker, açlığı da bulantıyı da kolayca bastırır. Yemeğe çok varsa, dışarıdaysanız veya seyahat hâlindeyseniz mide bulantısı ve kusamama şikâyetinize tuzlu kraker ile son verebilirsiniz. Hamilelikten kaynaklı sabah bulantısı yaşıyorsanız baş ucunuzda kraker bulundurmayı unutmayın.
  • Patates Püresi: Haşlanmış patates ile hazırlayacağınız püre, mide bulantınızı kesecek ve sizi kusamama durumunun yaşattığı histen kurtaracaktır. Zira haşlanmış patates, mide asit oranını düzene sokar. Bunu yağ koymadan tüketmeniz tavsiye edilir. Fakat çok az tuz ilâve edebilirsiniz.

Kusturmayan mide bulantısı için ne yapılmalı? diye merak ediyorsanız, farklı bir öneri olarak muz veya tavuk suyu çorbası tüketebilirsiniz.

Mide Bulantısı Neden Olur?

Mide bulantısı neden olur? sorusunun cevabı kişiden kişiye göre değişmekle birlikte çeşitli fiziksel, ruhsal ve çevresel faktörü kapsar. Bulantı, bazen basit bir nedenden kaynaklanır; bazen de önemli bir sorunun belirtisi olarak ortaya çıkar. Mide bölgesinde rahatsızlık verici, huzursuz edici bir his olarak kendini gösterir. Bulantılar kimi zaman kusma ile sonuçlanır, kimi zaman da kusma olmadan yaşanır.

Mide Bulantısı Tipleri

Mide bulantısı çeşitli türlere ayrılır. Bunlar; kronik, akut, psikojenik, fizyolojik, periferik ve santral olarak sıralanabilir.

  • Kronik Mide Bulantısı: 1 haftadan uzun bir süredir devam eden mide bulantıları kronik olarak kabul edilir.
  • Akut Mide Bulantısı: 1 haftadan az süren bulantı tipidir.
  • Psikojenik (psikolojik) Mide Bulantısı: Stres, kaygı bozukluğu, korku, depresyon gibi durumlarda ortaya çıkan bulantı tipidir.
  • Fizyolojik Mide Bulantısı: Vücudun olumsuz bir duruma karşı refleks olarak gösterdiği bir tepkidir.
  • Periferik Mide Bulantısı: Sindirim sisteminde veya farklı organlarda meydana gelen sorunlardan kaynaklı mide bulantısıdır.
  • Santral Mide Bulantısı: Kötü bir yemek görmek, ani bir hareket ve benzeri faktörlerin tetiklemesiyle başlayan mide bulantısıdır.

Mide Bulantısı Nedenleri

Bulantı ve kusma başlı başına bir hastalık olarak kabul edilmez. Gelip geçici hafif mide bulantılarının, seyrek aralıklarla görülen kusma şikâyetlerinin altında çoğunlukla ciddi bir şey yoktur. Fakat bunlar sık sık tekrarlanıyorsa, şiddetli oluyorsa tedaviyi gerektiren bir rahatsızlık söz konusu demektir. Ayrıca bu durumun nedeni kişinin genel sağlık durumuna, yaşına ve hormon düzeylerine göre de farklılık gösterir. En yaygın mide bulantısı sebepleri aşağıda sıraladık:

Bebeklerde Mide Bulantısı Neden Olur?

  • Farklı bir mamaya geçiş yapmak: Bebeğinizi uzun süredir tükettiği bir mamadan uzaklaştırıp farklı bir mama verdiğinizde bulantı-kusma şikayeti yaşıyorsa yeni verdiğiniz mamanın içinde bebeğinize uygun olmayan içerikler olabilir. Eğer sadece tat ve koku sebebiyle kusma problemi yaşıyorsa belirli bir zaman sonra bu durum ortadan kalkacaktır. Farklı bir mamaya geçtiğinde yaşanılan bulantı-kusma ve ishal tarzı durumlarda bebeğinize bu mamayı vermeye devam etmemeniz tavsiye edilir.
  • Yanlış mama seçimi: Bebeğinize uygun olmayan mama türleri sindirim sistemini zorlayacak, dolayısı ile bulantının sebep olduğu huzursuzluklara yol açacaktır. Bu yüzden mama seçiminde bebeğinizin yaşı, ihtiyaçları önemli rol oynamaktadır.
  • Soğuk algınlığı: Tüm yetişkinlerde olduğu gibi bebeklerde de soğuk algınlığı gelişebilir, yetişkinlere göre bağışıklık sistemi çok zayıf olan bebeklerin bu gibi durumların oluşacağı ortamlarda bulunmaması gerekir.
  • Virüsler: Bağışıklık sisteminin oldukça zayıf olduğu minik dostlarımızda virüsler mide-bağırsak familyasını doğrudan etkilediği için virüs tabanlı bulantı-kusma şikayetleri oldukça sık görülebilir.
  • Ağlama krizi
  • Mide-bağırsak geçişinde darlık
  • Bazı gıdalara alerjisi olması
  • Beslenme sonrasında gazının çıkarılmaması
  • Şiddetli öksürük
  • Ek gıdaya geçiş döneminde olması (Yeni besinlere alışmaya çalışırken bulantı şikayetiyle karşılaşması normaldir.)
  • Bebeğin anne rahminde fazla amniyon sıvısı yutmuş olması: Bu durum bebeğin doğumundan hemen sonra fark edilebilir. Sağlık kurumlarında gözlemlenerek süreç çok rahat şekilde atlatılabilir.
  • Doğumsal metabolik hastalıklar
  • Reflü
  • Ağzına aldığı yabancı cisimler
  • Sindirim sisteminde tıkanıklık; bebeklerde mide bulantısı sebepleri olarak gösterilebilir.

Mide bulantısına kusma, ishal, halsizlik, cilt renginde solgunluk, yüksek ateş gibi semptomlar eşlik ediyorsa bebeğinizi hemen doktora götürmeniz gerektiğini hatırlatmak isteriz. Unutmayın, bebeklerimiz yetişkinlerdeki bağışıklık sistemine sahip değildir.

Çocuklarda Mide Bulantısı Neden Olur?

Çocukların bağışıklık sistemi bebeklere göre çok daha iyi olduğu için çocuklarımız bebekken etkilendikleri şeyden etkilenmez. Bunlardan ziyade onlar için daha yeni olan ya da yetişkinleri de etkileyebilen şeylerden etkilenirler. Bunları şu şekilde sıralayabiliriz:

  • Süt alerjisi
  • Gıda zehirlenmesi
  • Viral enfeksiyonlar
  • Çok fazla yemek yeme
  • Yol tutması
  • Ülser
  • Mide zarında iltihap (Gastrit)
  • Yetersiz beslenme
  • Susuz kalma (Dehidrasyon)
  • Aşırı öksürük ile seyreden yüksek ateşli hastalıklar bunlardan bazılarıdır.

Eğer bulantı, yemek yedikten kısa bir süre sonra ortaya çıkıyorsa besin zehirlenmesinden veya sindirim sistemi problemlerinden şüphelenilir. Bununla beraber, salmonella gibi bakterilerin yol açacağı semptomlar daha uzun süre sonra gerçekleşebilir. Bu yüzden çocuklarınızda 1 günden fazla süren, gün içinde sürekli tekrarlayan mide bulantısı ve kusma şikayetlerinde bir uzmana çıkarmanız faydalı olacaktır.

Hamilelikte Mide Bulantısı Neden Olur?

Bunun temel sebebi, hormon düzeylerinde meydana gelen değişikliklerdir. Artış gösteren gebelik hormonu bulantıya yol açabilir. Öte yandan hamilelikte yetersiz beslenme, stres, yoğun kokulara maruz kalma gibi durumlar mide bulantılarını artırabilir. Hamilelik-Gebelikte mide bulantısı hakkında çok daha detaylı bilgi almak isterseniz şu makalemizi okuyabilirsiniz: Hamilelikte Mide Bulantısı

Sabahları Mide Bulantısı Neden Kaynaklanır?

  • Mideyi üşütmüş olmak
  • Akşam alkol almış olmak veya yemeği fazla kaçırmak
  • Kan şekeri seviyesinde azalma
  • Uykusuzluk
  • Migren bunlardan bazılarıdır.

Detaylı bilgi için, sabahları mide bulantısı neden olur? Başlıklı yazımıza uğrayabilirsiniz.

Yetişkinlerde Mide Bulantısı Nedenleri Detaylı Liste

Bebeklerde ve çocuklarda mide bulantısına yol açan çeşitli faktörler diğer yaş grupları için de geçerlidir. Onların yanı sıra yetişkinlerde görülen farklı problemler midenizin bulanmasına sebebiyet verebilir. Bunları maddeler halinde şöyle ifade edebiliriz:

  • Yağlı ve baharatlı yiyecekler tüketmek: Mideniz sürekli olarak her yiyeceği sindirebilecek durumda olmayabilir, bu anlarda tükettiğiniz ağır besinleri sindirmekte zorluk çekeceği için bu durumdan kurtulmak için kendisini boşaltma ihtiyacı duyacaktır. Bu anda mide beyne gönderdiği sinyaller ile midenizin bulanmasına sebep olacak ve genellikle de kusma refleksi geliştirecektir. Yağlı ve baharatlı yemeklerden kaynaklı oluşan bulantı şikayeti genellikle kusma sonrası son bulmaktadır.
  • Sıvı kaybı: Özellikle spor aktivitesi sırasında ter ile kaybedilen sıvı yerine konulmadığında karşılaşılan durumdur. Vücut gereğinden fazla sıvı kaybı sonrasında tansiyonu düşürür ve bu da dolaylı yoldan mide şikayetlerine sebep olabilir.
  • Kanda kalsiyum oranının yükselmesi: Vücutta kalsiyum seviyesi yükseldiği takdirde savunma mekanizması devreye girer ve daha fazla kalsiyum tüketmemek adına ve vücudun dengesi bozulduğuna dair sinyal vermek için mide bulantısı şikayetleri meydana getirir.
  • Bağırsakta veya midede oluşan enfeksiyonlar: Bağırsaklarda bulunan yararlı bakteri sayılarında azalma ya da herhangi bir sebepten oluşan yaralardan dolayı bağırsaklarınız düzgün çalışamaz. Sindirim sisteminde bu tür bir işleyiş bozukluğu ise genellikle mide bulantısı şikayetine ve ishale sebep olur.
  • Aşırı alkol kullanımı: Aşırı alkol alımı ilk etapta mide familyasını bozsa da ardından bağırsaklar familyasını da etkilemektedir. Mide ve bağırsağın iç dengesini bozmasına rağmen aşırı alkol alımı sonrası midenizin bulanmasının temel sebebi beyinde oluşturduğu sarhoşluktur. Beynin denge mekanizması dahil tüm fonksiyonlarının çalışmasını sekteye uğratan alkol alımı nedeniyle mide bulantısı ve kusma şikayetleri yaşamak son derece doğaldır. Dur noktanız geldiğinde alkol alımını sonlandırmanız bu gibi şikayetlerin önüne geçecektir.
  • Yoğun parfüm kokusu veya çeşitli kötü kokular
  • Psikolojik rahatsızlıklar
  • Deniz veya araba tutması
  • Baş dönmesi (Vertigo): Kulak içindeki dengemizi sağlayan kristallerin anormal aktiviteleri nedeniyle meydana gelen vertigoda karşılaşacağınız ilk semptom denge kaybı ve baş dönmesine bağlı olan mide bulantısı şikayetidir.
  • Ülser, reflü, gastrit ve benzeri mide sorunları
  • Şeker veya tansiyon düşmesi
  • İlaç kullanımı: Daha önceden kullandığınız veya kullanmadığınız bir ilacı içtiğinizde mide bulantısı şikayeti yaşayabilirsiniz. Bunun temel sebebi genellikle tok karna alınması gereken ilacı aç karna almak kaynaklı olsa da bazen de alerjik tabanlı olabilir. İlaç içtikten sonra ayaklarda uyuşma, baş dönmesi, kusma, mide bulantısı gibi şikayetler yaşıyorsanız acil tıbbi tedaviye ihtiyacınız var demektir. Özellikle hamilelik döneminde kullanılan ilaçların mide şikayetlerini ortaya çıkarması çok daha muhtemeldir. Bu yüzden bu dönemde kullandığınız ilaçları minimumda tutmanız ve doktor tavsiyesi olmayan ilaçları kullanmamanız çok önemlidir.
  • Kafaya şiddetli bir darbe almak, kafa travması
  • Beyin tümörleri: Beyinde oluşan iyi veya kötü huylu tümörlerin beyninize uyguladığı basınç nedeniyle mide bulantısı şikayetleri yaşamanız oldukça olağandır.
  • Bazı kanser türleri
  • Çölyak hastalığı: Çölyak hastaları bazı yiyeceklerden uzak durmalıdır, bu yiyecekleri tükettikleri taktirde ilk karşılaştıkları semptom mide bulantısı olmaktadır.
  • Bağırsak tıkanıklığı
  • Apandisit
  • Radyasyon terapisi
  • Kalp krizi
  • Safra kesesi taşları
  • Böbrek taşları
  • Menenjit: Beyin ve omurilik etrafındaki zarlarda oluşan iltihaplanmaya menenjit denir. Farklı sebeplerden dolayı ortaya çıkan menenjitte ateş, bilinç değişiklikleri, mide bulantısı, fışkırır tarzda kusma meydana gelebilir.
  • Bulimia Nevroza
  • İleri evre böbrek yetmezliği
  • İç kulak rahatsızlıkları: Meniere gibi iç kulağı etkileyen, işitme ve denge kayıplarına yol açan hastalıklarda bulantı-kusma şikayetlerine sebep olabilmektedir.
  • Genel anestezi
  • Cerrahi operasyon geçirmek
  • Hazımsızlık: Mide bulantısına en çok neden olan durum aşırı yemek tüketimine bağlı yaşanan hazımsızlıktır. Mideniz tükettiğiniz besinleri sindiremediğinde (genellikle çok ve hızlı yemekten kaynaklanır) daha yavaş çalışmaya başlar, yavaş çalışmasına rağmen yine de sindiremiyorsa yediklerinizin bir kısmını ya da tamamını dışarı atma isteği meydana gelir.
  • Şiddetli ağrı: Özellikle sindirim sistemi organlarınızda oluşan ağrılar genellikle midenize yansımaktadır. Buna yansıyan ağrı denmekle birlikte bu ağrılar genellikle mide bulantısı şikayetlerine sebep olmaktadır.
  • Kimyasal maddelere maruz kalmak: Vücudunuzun alışık olmadığı, vücudunuza zararlı olan bir kimyasal maddeye maruz kaldığınız takdirde vücudunuz vereceği ilk tepki mide bulantısı oluşturarak kusmanızı sağlamak olacaktır. Bu vücudunuzun bir koruma mekanizmasıdır ve olağandır. Bu gibi durumlarda bir sağlık kuruluşuna başvurmanız hayati önem taşır.

Mide bulantısı neden olur? sorusunun cevabı her hasta için değiştiğinden, tedavi yöntemleri de farklılık gösterir. Bu konuda en kapsamlı bilgiyi Mide Bulantısı Nasıl Geçer? başlıklı içeriğimizde bulabilirsiniz.

Mide Bulantısı Nasıl Geçer?

Mide bulantısı nasıl geçer? sorusunun cevabı altta yatan nedene göre değişir. Eğer bulantı bir hastalıktan kaynaklanıyorsa tedavi için önce o rahatsızlığın iyileştirilmesi gerekir. Çünkü mide bulantısı kendi başına bir hastalık değil genellikle bir hastalığın belirtisidir.

Neredeyse herkesin dönem dönem karşılaştığı bu sorun genelde basit yöntemlerle bertaraf edilebilir. Fakat aniden ortaya çıkan, şiddetli veya uzun süreli mide bulantıları ise ciddi bir sağlık probleminin habercisi olabilir. Böyle bir durumda vakit kaybetmeden doktora başvurmak gerekir.

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Tıbbi bir nedenden kaynaklı mide bulantıları bazen ilaç tedavisi gerektirebilir. Bununla birlikte çoğu zaman, mide bulantısına iyi gelen yiyecekler veya içecekler ile bu durumdan kurtulmak mümkün olur.

Mide bulantısına iyi gelen yiyeceklerin bazılarını şöyle sıralayabiliriz:

  • Su (Birden değil, yudum yudum içilmeli. Hızlı şekilde içilmesi durumunda midenize ağır geleceği için mide bulantısı şikayetleriniz artabilir ve mide ağrısına sebep olabilir)
  • Kahve (Türk kahvesi mide bulantısına oldukça iyi gelmektedir. Mümkünse kahveyi içtikten sonra kalan telve kısmını tüketmeniz mide bulantınızı oldukça hafifletecek hatta geçirecektir.
  • Papatya çayı (Papatya çayının dinlendirici etkisi olduğunu biliyorsunuzdur. Bu dinlendirici etkinin temel sebebi içinde bulundurduğu antioksidanlardır ve bu antioksidanlar aynı zamanda mide bulantısına da iyi gelmektedir.)
  • Kekik çayı (Mide bulantısına karşı en çok hazırlanan çaylardan birisi de kekik çayıdır. Kekik çayı içeriği bakımından mideyi yumuşatmaktadır.)
  • Nane Limon Çayı (Mide bulantısını bıçak gibi kesen, fazla sıcak tüketilmemesi gereken naçizane çay Nane Limon çayıdır. Nanenin ferah aroması içtiğiniz andan itibaren size iyi gelmeye başlayacak, midenize indiğinde ise bulantınızı ciddi seviyede azaltacaktır. Birkaç damla limon ile iyice keskin hale gelen nane limon çayı mide bulantısına karşı en çok kullanılan alternatif tedavidir.)
  • Ihlamur (Ihlamur çiçeğinin zengin içeriği de mide bulantısı ve bağırsak rahatsızlıklarına iyi gelmektedir.
  • Kuşburnu

    Toz Zencefil Çayı

  • Zencefil çayı (Nasıl yapıldığı, ne gibi faydaları olduğunu öğrenmek için üzerine tıklayın)
  • Tost, kraker, makarna gibi kuru besinler
  • Taze nane yaprağı (Yutulmaz, sadece çiğnenir. Taze nane artık balkonlarımızda büyütebildiğimiz, her türlü yemeğe ayrı lezzet katan, anlık mide bulantılarına bir numaralı çözüm olarak karşımıza çıkmakta. Taze nane yaprağı çiğnemek de mide bulantımızı ciddi seviyede hafifletmektedir.)
  • Limonlu çay
  • Haşlanmış patates (Özellikle kusmanın eşlik ettiği mide bulantısı durumlarında boş kalan mide kısır bir döngüye girer. Bu anlarda çoğu yiyecek tüketilemezken haşlanmış patatese biraz tuz serperek biraz da limon sıkarak tüketebilirsiniz. Haşlanmış patates size tokluk hissi kazandıracak, bulantılarınız önüne geçecektir.)
  • Leblebi (Mide öz suyuna bağlı olan bulantılarda bir numaralı tercih olarak önümüze gelen leblebi, lifli yapısı sayesinde tüketildiği andan itibaren mide asit baz dengesinin tekrardan kurulmasına yardımcı olur. Mide bulantısı şikayetlerinde 2 avucu geçmeyecek şekilde tüketilmesi önerilmektedir. Aşırı tüketimde kabızlığa yol açabileceği için mide bulantısı şikayetiniz geçtikten sonra su içmeyi ihmal etmemelisiniz.
  • Tam tahıllı ekmek
  • Taze sıkılmış meyve suyu
  • Soda, maden suyu, limonata (Mide gazına bağlı oluşan mide bulantısı şikayetlerinde temel çözüm mideden gazı atmaktır. Bu anlarda da en iyi çözüm gazlı mineralli maden suları olmaktadır. Mide bulantısı, hazımsızlık ve şişkinlik şikayetlerinde mümkünse sade maden suyu tüketirseniz şikayetlerinizin hafiflediğini fark edeceksiniz.)
  • Çorba (Özellikle yayla ve tavuk suyu çorbası. Mide bulantısına iyi gelen mucize tavuk suyu çorbası tarifimize göz atın.)
  • Pirinç lapası (Yağsız şekilde yapılan pirinç pilavı midenizdeki dengesizlikleri ortadan kaldırarak mide bulantısı şikayetlerinizin geçmesinde önemli rol oynayabilmektedir. Pilavı yağsız yapmanız önemli bir noktadır, yağlı yapmanız durumunda mide bulantısı şikayetlerinizi katlayabilirsiniz.)
  • Komposto
  • Elma püresi
  • Muz (Muzun mide bulantısına etkisi hakkında uzun bir yazı hazırladık.)

Mide Bulantısı Tedavisi Nasıl Yapılır?

  • Bulantı, gıda zehirlenmesine bağlı olarak geliştiyse kişinin midesini yıkamak gerekebilir. Bu işlem sadece tecrübeli sağlık personelleri tarafından gerçekleştirilmektedir.
  • Stres kaynaklı mide bulantısının tedavisi için psikolojik destek almaya ihtiyaç duyulabilir. Meditasyon teknikleri, yoga, spor, nefes egzersizleri de stresle mücadeleyi kolaylaştırarak mide bulantısından kurtulmaya yardım eder. Ayrıca mide bulantınızın tamamen stres kaynaklı olduğunu düşünüyorsanız mide bulantısına iyi gelen ilaçlar kullanmaktansa psikolog ve psikiyatrist desteği almanız daha doğru olacaktır. Panik atak gibi hastalıkların oluşturduğu strese bağlı mide bulantılarında kullanılan mide bulantısı ilaçları çoğu zaman çözüm olmamaktadır.
  • Enfeksiyon varsa bunun giderilmesi için antibiyotiklere başvurulur. Antibiyotik tedavisi sadece doktor tarafından başlatılabilir dolayısı ile mide bulantınız olduğunda kendi başınıza antibiyotik alma kararı vermemelisiniz.
  • Bulantının kulak-burun-boğaz hastalıklarından (örneğin vertigo) dolayı oluşması hâlinde, bu rahatsızlıkların tedavi edilmesi lâzımdır. Uygulanacak prosedür hastalığın durumuna göre medikal veya cerrahi olabilir. Sizin için uygun olan tedaviye doktorunuz karar verecektir.

Bebeklerde Mide Bulantısı Nasıl Geçer?

  • Bebeğiniz anne sütüyle besleniyorsa onu daha sık aralıklarla emzirin.
  • Bebeğinizi mamayla besliyorsanız mamasını daha sulu hâle getirmek bulantı şikâyetinden kurtulmasına yardım edebilir.
  • Kimi zaman da bulantı, yanlış mama seçiminden kaynaklanır. Son dönemde mama değişikliğine gittiyseniz bunu doktorunuzla paylaşmalı ve onun yönlendirmesine göre hareket etmelisiniz.
  • Ek gıdaya geçen bebeklere komposto ve benzeri şeylerle sıvı desteği sağlanabilir. Yoğurt ve elma gibi hafif gıdalarda bulantının kesilmesini kolaylaştırır.

Unutmayın! Yetişkinler için çok fazla önem arz etmeyen mide bulantısı ve kusma şikayetleri bebekler için dikkat edilmediğinde, gözlem altında tutulmadığında kötü sonuçlar doğurabilir.

Çocuklarda Mide Bulantısı Nasıl Geçer?

Midesi bulanan çocuğa nane limon vermek onu rahatlatır. Ayrıca başının yüksek tutulması, bol bol su içirilmesi de önemlidir. Ancak fazla sıvının bir anda tüketimesi mide bulantısını daha da artırır. Bu yüzden azar azar su içmesi sağlanmalıdır.

Çocuğu dışarı çıkarıp hava aldırmak mide bulantısının geçmesine yardımcı olur. Dışarı çıkaramıyorsanız en azından yattığı odayı havalandırmanız ve serin tutmanız önerilir.

Bulantısı olan çocuk yemek yemeye zorlanmamalıdır. Şekerli, tuzlu, yağlı besinlerden; süt ve süt ürünlerinden uzak tutulmalıdır.

Midesi Bulantısı Durumunda Ne Yapılmalı?

  • Bol bol istirahat edin. İstirahat ederek sindirim sisteminizin minimum seviyede çalışmasını sağlar, dolaylı yoldan mide bulantısı şikayetlerinizi hafifletir.
  • Sigara, nargile, puro vb. tütün ürünlerini içmekten uzak durun.
  • Sigara, parfüm ve benzeri ağır kokuların bulunduğu ortamlardan uzak durun.
  • Balkona çıkıp temiz hava almak veya dışarıda biraz yürüyüş yapmak da iyi gelebilir.
  • Doktorunuz size özel bir beslenme listesi hazırladıysa ona uygun hareket edin.
  • Sindirim sisteminiz düzene girinceye dek yağlı besinlerden, kızartmalardan, fast food ürünlerden uzak durun.
  • Hafif yiyeceklerle beslenin. Tuzu ve şekeri sınırlandırın.
  • Mide bulantısına gaz şikâyeti de eşlik ediyorsa brokoli ve kuru fasulye gibi gaz yapan gıdalardan kaçının.

Mide bulantısı nasıl geçer? diye araştırma yaparken çeşit çeşit bitki çayı önerileriyle karşılaşabilirsiniz. Her bitki çayının bulantıya iyi gelmeyeceğini bilakis daha da şiddetlendirebileceğini unutmamalısınız. Örneğin biberiye çayı mide bulantısı şikayeti olanlara önerilmez. Mide bulantısına iyi gelen çaylar hakkında en doğru bilgilere ulaşmak için Mide Bulantısına İyi Gelen Çaylar başlıklı kategorimizi inceleyebilirsiniz.

Exit mobile version