Baş Ağrısı ve Mide Bulantısı

İnsanlarda en çok rastlanan sağlık şikayeti olarak kabul gören baş ağrısı günlük hayatımızı kısıtlayabilecek noktaya geldiğinde vücudumuzda farklı semptomların da görülmesine neden olur. Baş ağrısı şikayetini meydana getiren sebebe bağlı olarak değişen bu semptomlar arasında ise en çok rastlanan semptomların başında mide bulantısı ve ishal yer almaktadır.

Baş Ağrısı ve Mide Bulantısının Sebepleri

Migren: Özellikle baş ağrısı şikâyetine sebep olmaktadır. Çoğu hastada migrene bağlı olarak mide bulantısı şikâyeti gözlemlenmektedir.

Menenjit: Omurilik sıvısı veya beyinde ortaya çıkan enfeksiyon türüdür. Buna bağlı olarak şiddetli baş ağrısı ve bulantı meydana gelmektedir.

Soğuk Algınlığı, Mide Üşütmesi ve Grip: Soğuk algınlığına bağlı olarak midenin iltihaplanmasına neden olan virüsler baş ağrısı ve bulantıya sebep olmaktadır.

Baş Ağrıları: Küme tipi ağrılardan daha çok göz çevresi etkilenirken, gerilim tipi baş ağrıları zihinsel ve fiziksel stresten kaynaklanmaktadır.

Diğer Nedenler:

Alkol, uykusuzluk, hamilelik, yorgunluk, kan basıncı, kanser, ilaçların yan etkileri, kalp problemleri, depresyon ve şeker hastalığı gibi rahatsızlıklar baş ağrısı ve mide bulantısı gibi şikâyetlerin başlıca nedenlerinden gösterilmektedir.

Baş Ağrısı ve Mide Bulantısı Tedavi Yöntemleri

Baş ağrısının sebep olduğu bulantıyı geçirmek için bulantıya sebep olan baş ağrısını gidermek gerekir. Reçetesiz satılan ağrı kesiciler ve karanlık bir odada dinlenme fayda sağlayabilir. Baş ağrısı geçmesine rağmen bulantı şikayetleri devam ediyorsa da yine reçetesiz satılan mide hapları, zencefilli içecekler ve bazı B vitaminleri tercih edilebilir. Baş ağrısını geçirmek için ağrıya sebep olan herhangi bir alışkanlık varsa bundan kurtulmak gerekmektedir. Örneğin sigara tüketimi kanı kalınlaştırdığı için genellikle baş ağrısı şikayetlerinin temelinde yer almaktadır. Vücuda fazla nikotin alımı hem baş ağrısı hem de mide bulantısı şikayetleri meydana getirebileceği için bu şikayetleri yaşadığınızda sigarayı birkaç saat içmemeyi deneyebilirsiniz.

Göz yorgunluğundan kaynaklı ağrılarda gözlerin kapatılıp sessiz bir ortamda dinlendirilmesi ağrıdan kurtulmaya yardımcı olabilir. Evde tedavi edilemeyecek oranda bir ağrı ve bulantı söz konusu ise doktora görünmekte fayda vardır.

 

Rakı İçtikten Sonra Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Alkol tüketmek vücudun tüm dengelerini bozmaktadır. Beyinde oluşturduğu uyuşukluk sebebi ile de denge merkezini etkilemekte, mide bulantısı şikayetlerine sebep olmaktadır. Kısacası içtiğiniz rakı miktarına göre vücudunuz tepki gösterir. Çok içtiyseniz tüm sisteminiz alt üst olacağı için sarhoşluk hissiniz geçmesine rağmen mide bulantısı ve baş ağrısı gibi şikayetleriniz devam edecektir. Bunları nasıl geçireceğiz? Bunun için alkol sonrası mide bulantısı başlıklı makalemizi okuyabilirsiniz. Buradan devam etmek isterseniz rakı içtikten sonra mide bulantısı nasıl geçer sorunuza birkaç cevap verebiliriz.

Rakı Sonrası Bulantıya Ne İyi Gelir?

  • İçmeyin 🙂 Eğer rakı içtiğinizde mideniz bulanıyorsa yapılacak en iyi şey içmemektedir. (Tabii ki de bizi bağlamıyor içip içmemeniz, espri mahiyetinde şey yaptık)
  • Kaçak rakı tüketmeyin. Rakı içmek istiyorsanız devlet kontrolünde üretilen, tekel rakısı tüketin. Kaçak rakı içmeniz sonrasında mide bulantısı şikayeti en basit semptomdur. Bunun sonrasında körlük ve ölüm gelebilir. Bu yüzden nerede nasıl yapıldığını bilmediğiniz, içinde ne tür alkol kullanıldığını bilmediğiniz kaçak rakıları içmeyin. Yanlış alkolle yapılan kaçak rakılar yüzünden ölüm oranı her geçen gün yükselmektedir.
  • Rakıyı yan ürünlerle tüketmeniz durumunda ayıldığınızda mide bulantısı şikayetleriniz minimumda olacak ya da hiç olmayacaktır. Bunlar nelerdir? Rakı sevdalılarının rakıyı genellikle şalgam ya da soda ile içtiğini görmekteyiz. Şalgam ile içilmesi halinde vücudunuz için rakıyı yumuşatmış olursunuz. Soda ile içerseniz de alkol alırken kaybedilecek olan mineralleri yerine koymuş olursunuz.
  • Rakı içtikten sonra çorba içmeye gidin. Bazı doktorlara ve çorbacılara göre rakı içtikten sonra tüketilen işkembe çorbası sarhoşluğa iyi gelmektedir. Rakıyı aç karna tüketmeniz durumunda (ki genellikle yanında mezesi olur) kana daha hızlı karıştığı için sizi daha çabuk sarhoş edecektir. Çorba tüketmek ise vücudunuzun en azından açlığını alarak vücudunuza destek sunduğu için sarhoşluk durumunda iyi gelecektir.
  • Ayıldıktan sonra bol bol su için. Rakı içtikten sonra hararetli muhabbetler sırasında bol bol tuvalete çıkarsınız ve sıvı kaybederseniz. Bu durumu ister hatırlayın ister hatırlamayın sabah olduğunda yerine koymanız gereken bir miktar sıvı olduğunu unutmayın. Özellikle mineralli su tüketmek vücudunuzun daha kolay toparlanmasına yardımcı olacaktır. Sarhoşluğun geçmesiyle birlikte de rakı içtikten sonra mide bulantısı şikayetiniz sonlanacaktır.
  • Kahve için. Her ne kadar yapılan çalışmalar kafeinin sarhoşluk durumunda ayıltıcı etkisinin çok fazla olmadığını gösterse de en çok uygulanan bu yöntemin halk arasında bir dayanağı vardır. Geceden kalma durumunda içilen kahve genellikle ayıltıcı etki oluşturur ve mide bulantısı şikayeti oluşmasını engeller.
  • Güzel bir kahvaltı yapın. Rakı içtikten sonra mide bulantısı oluştuğu durumlarda gözlemlediğimiz kadarıyla kişiler genellikle aç olmaktadır. Mide bulantısı şikayetini gidermek için güzel ve hafif bir kahvaltı yapmak çok iyi gelecektir. Özellikle yağsız gıdalar tüketmeniz rakı sonrası oluşan etkileri hafifletmeye yardımcı olacaktır.
  • Kendinizi kusturun. Rakı içtikten sonra mide bulantısı şikayetini yukarıdaki her şeyi yapmanıza rağmen geçiremediyseniz kendinizi kusturun. Kusma eylemi sonrası mideniz rahatlayacak ve bulantısı geçecektir. (Kendini kusturmak zararlı mıdır? diye soruyorsanız ilgili makaleyi okuyabilirsiniz.)

Mide Bulantısı ve Halsizlik

Mide bulantısı ve halsizlik genel olarak yorgunluk, uyuşma, bir şeylere kayıtsız kalma ve bitkinlik isimleriyle tanımladığımız “halsizlik” durumu fiziki ve zihni veyahut hem fiziki hem zihni açıdan yorgun olduğumuzun kanıtı olmaktadır. Fiziki ve zihni yorgunluk birbirleriyle sıkça karıştırılan fakat aslında tamamen farklı olan geçici rahatsızlıklardır ve bu karışıklığa genellikle aynı anda ortaya çıkmaları neden olur. Bir insan eğer ki gereğinden fazla zaman süresince fiziki yorgunluk içinde kaldıysa bir süre sonra ister istemez zihnide yorulmaya başlayacak ve bitkin düşecektir. Fiziki yorgunluk ortaya çıktığında normal günlerdeki enerjimiz kaybolur ve birçok aktivitemiz yavaşlamaya başlar. Ancak zihni yorgunluklarda durum farklıdır. Zihinsel halsizlik durumlarında fiziki aktivitelerimizden ziyade beynimiz yavaşlamakta ve genellikle uyku durumuna geçmemize neden olmaktadır.

Mide bulantısı ve halsizlik çeşitli hastalıklara özgün olan bir semptomdur. Dolayısı ile birden fazla sebebi var olabilir. Fiziksel halsizlik ve mide bulantısında kişilerin karın kasları başta olmak üzere vücudunun diğer tüm kasları da normalde kolaylıkla yaptığı şeyleri daha yavaş ve ağrılı bir şekilde yapmaya başlar. Fiziki halsizlikler de genellikle mide kramplarının görülmesinin sebebi mide kaslarının yorgun düşmesi ve gelen besinleri öğütemeyecek olmasından kaynaklanmaktadır. Bu halsizliğe genellikle güç eksikliği ismi koyulmaktadır. Zihinsel halsizlik ve mide bulantısı ise genellikle sadece bir konuya odaklanmış olan kişilerde görülür. Kişilerin beyinsel fonksiyonlarının seviyelerini yükseltmeleri vücudun hormonal denge seviyesini bozacak ve buna bağlı olarak midenin bulanmasına yol açacaktır. Her zaman görülmese de zihinsel yorgunluklar genellikle fiziksel yorgunlukların sonucunda meydana gelir ya da onları beraberinde getirir. Halsizlik ve mide bulantısı çeken insanların günleri genel olarak uykulu ve bir o kadar sıkıntılı geçmektedir. Tam uyuyacakları sırada ortaya çıkan mide bulantıları onları uykularından mahrum ederler ve halsizliklerinin daha da artmalarına sebep olurlar.

Halsizlik şüphesiz ki mide bulantısı sorunu yaşayanların karşılaştığı en büyük ikinci semptom olarak karşımıza çıkmakta. Genellikle şiddetli bulantılar yaşayıp bunu kusmayla sonlandıran kişilerde oluşan halsizliğin nedeni bellidir. Fakat mide bulantısı ve halsizlik şikayetleriniz aynı anda başladıysa aşağıdaki sebeplerden dolayı doktora ya da en yakın sağlık birimine görünmeniz gerekebilir.

Mide bulantısı ve halsizliğin sebeplerine değinecek olursak bunları birkaç ana başlık altında kısaca özetlemeye çalışabiliriz.

Mide Bulantısı ve Halsizlik Neden Olur?

Mide bulantısı ve kusma şikayetleri sonrasında oluşan halsizliğin temel sebebi kaslarımızın kusma eylemini gerçekleştirirken çok fazla kasılması dolayısı ile vücudumuzun yorulması sebeplidir. Bu halsizliğin çözümü genellikle dinlenmektir fakat aynı anda başlayan mide bulantısı ve halsizlik şikayetleri genellikle dinlenmekle geçmeyebilir. Buna örnek olarak şunları sayabiliriz:

Uykusuzluk

Uykusuzluğun en çok öne çıkardığı reaksiyonu halsizliktir. Aynı zamanda mide bulantısı şikayetlerine de sebep olan uykusuzluktan dolayı mide bulantısı ve halsizlik sorunlarını aynı anda yaşayabilirsiniz. Bu durumda yapmanız gereken temel etkinlik vücudunuzu dinlendirmek adına uyumaktır. Eğer uykuya dalma konusunda sorun yaşıyorsanız, hamilelik durumunuz söz konusu değilse papatya ve rezene çaylarını tüketerek vücudunuzun rahatlamasını ve uykuya meyilini arttırabilirsiniz. Bunun için mide bulantısına iyi gelen çaylar kategorimizi ziyaret etmeniz yeterli olacaktır.

Hazımsızlık

Kısa aralıklarla yemek yemektense uzun aralar ve aniden ağır yemekler yerseniz başınıza gelebilecek yegane sorun mide bulantısı ve halsizliktir. Bunun temel sebebi ise midenizin açlıktan dolayı bir nevi dinlenme moduna geçmesi ve aniden tüklettiğiniz besinler için hazırlıklı olmamasıdır. Mideniz bu gibi durumlarda besinleri sindirmekte zorluk çekecektir. (bkz: hazımsızlık) Dolayısı ile bu şekilde beslenmelerden kaçırsanız, sık sık ve az az yemek yerseniz bu iki sorunu aynı anda yaşama olasılığınız oldukça düşecektir.

Anemi

Halk arasında kansızlık olarak bilinen anemilerin temel belirtisi halsizliktir. Genellikle halsizlik sonrası mide bulantısı gibi şikayetler de gözlemlenmiştir. Vücutta demir eksikliğine bağlı oluşan kansızlıktan dolayı bu şikayetleri yaşıyor olabilirsiniz.

Enfeksiyonlar

Vücudumuzun herhangi bir yerinde oluşan enfeksiyonlar savunma mekanizmamızı harekete geçirir ve genellikle bu durum ateş çıkması ve halsizlikle sonuçlanır. Enfeksiyonun oluştuğu sisteme bağlı bulantı şikayetleri de görülebilmektedir.

Vitamin Eksiklikleri

Özellikle demir, folik asit ve b12 gibi vitaminlerin eksikliklerinde de halsizlik ortaya çıkar. Bu süreçte dengeli ve düzenli beslenilmemesi durumunda halsizlikle birlikte bulantı kusma şikayetleri ortaya çıkabilir. Sürecin günlere yayılması durumunda doktora görünülmeli, tahlil sonuçlarına göre vitamin destek tedavisine başlanması gerekir.

Dehidrasyon

Vücudun ihtiyacı olandan fazla sıvı ve mineral kaybetmesi ortaya çıkan halsizliğin temel sebebi dehidrasyondur. Vücudun ihtiyacı olan sıvı ve elektrolitler yerine konmadığı takdirde ilk etapta halsizlik ve bulantı şikayeti meydana gelir, ardından bilinç bulanıklığı, senkop, kardiyak arrest gibi daha ciddi durumlar meydana gelebilir.

Zehirlenme

Zehirlenme durumunda vücudun vereceği ilk tepki mideden gelir. Şiddetli bulantılar ve ani başlayan kusmalar sonrası bağışıklık sistemimiz yavaşlayacağı için halsizlik durumları gözlenebilir. Tedavi edilmediği takdirde ölümcül sonuçlar doğurabilir.

Regl (Adet Kanaması)

Kasık ağrısı ve arkasından gelen halsizlik en çok regl dönemlerinde görülmektedir. Bu süreçte yaşanan istemsiz kasılmalardan dolayı vücut normalinden fazla efor harcar ve yorulmanıza neden olur. Özellikle adetin başlangıç zamanlarında halk arasında sökülme olarak anılan zamanda yaşanan ağrılar mideye yansıyabilir ve bulantıya sebep olabilir.

Mide Bulantısı ve Halsizlik Nasıl Geçer?

Mide bulantısı ve halsizliğe sebep olan çoğu etmen aslında mide bulantısına sebep olan şeylerle aynı nedeni paylaşmaktadır. Bu yüzden sizler için hazırladığımız mide bulantısının nedenleri başlıklı makalemizi okuyarak konu hakkında daha detaylı bilgi sahibi olabilirsiniz. Bunun yanında mide bulantısı ve halsizliğe iyi gelen bitkisel çaylar başlıklı makalemizde de sizlere faydalı olabilecek bir çok kocakarı ilacı olarak nitelendirebileceğimiz bitki çaylarını ele aldık.

Daha önceki makalelerimizde de bahsettiğimiz üzere bu semptomların sebep olduğu hastalığı bilmemiz önemlidir. Hastalık kaynaklı değilse semptomatik tedavi uygulanabilir. Bu tedaviler arasında başı çeken tedavi ise bitkisel çaylardır. Özellikle halsizlik durumunda dinlenme olanağınız varsa rezene, zencefil veya papatya çayları tüketerek güzel bir uyku çekebilir ve uyandığınızda bu şikayetlerinizden kurtulabilirsiniz.

Mide Bulantısı ve halsizlik şikayetiniz doğal tedavi yöntemleriyle geçmediyse, şikayetleriniz başlayalı 3 gün olduysa, bu şikayetlerinize ateş, kusma gibi diğer semptomlar eşlik ediyorsa ileri tetkik ve tedavi için bir sağlık kuruluşuna gitmeniz gerekmektedir.

Halsizlik ve Mide Bulantıma Ne İyi Gelir?

Halsizlik ve mide bulantınızı geçirmek için ya da bu gibi rahatsızlıklarla hiç tanışmamak için size birkaç öneride bulunacağız. Önerilerimizi uyguladığınız takdirde halsizlik ve mide bulantısı şikayetine çözüm bulabilirsiniz.

  • Her gün mutlaka ihtiyacınız olan uykuyu alın.
  • Beslenme şeklinizi gözden geçirin ve olabildiğince sağlıklı beslenin.
  • Hazır yiyeceklerden, bol yağ içeren, çok tuzlu ve şekerli yiyecek ve içeceklerden olabildiğince uzak kalmaya çalışın.
  • Gün boyunca olabildiğince (minimum 8 bardak) su içmeye özen gösterin.
  • Harekette kalın ve halsizliğine yenik düşmeyin. Mümkünse düzenli olarak egzersizlere başlayın.
  • Zihin ve beden yorgunluğuna sebep olacak aktivitelerden uzak durmaya çalışın.
  • Çalışma saatlerinizi (ders & iş) ayarlayın ve aşırıya kaçmamaya özen gösterin.
  • Sizin için stres olarak görünen şeylerden uzaklaşın.
  • İmkanınız varsa güzel bir tatile çıkın.
  • Eğer etrafınızda sizi zorlamakta olan bir ilişki söz konusu ise bunu stressiz bir durum haline getirmeye çalışın ya da sonlandırın.
  • Aile hekiminize başvurarak multivitaminler hakkında bilgi ve öneri alın.
  • Alkolden, sigaradan, uyuşturucudan vb. sağlığa zararlı maddelerden uzak durun.

Halsizlik ve Mide Bulantısında Ne Zaman Doktora Görünmeli? başlıklı makalemizi de okumanızı tavsiye ederiz.

Halsizlik ve Mide Bulantısında Ne Zaman Doktora Görünmeli?

Halsizlik ve mide bulantısı ikilisi sıkça görülmektedir ve genellikle pek fazla önemsenmeyen bir rahatsızlık olarak kabul edilmektedir. Aslında bu ikili ciddi hastalıklarında habercisi olabilmektedir. Bu yüzden halsizlik ve mide bulantısı şikayetleriniz belirli bir zaman dilimini aştıysa ve vücudunuzda farklı reaksiyonlara sebep olduysa artık dikkatli olmalı ve doktora görünmelisiniz demektir. Peki bu zaman dilimi ve reaksiyonlar nelerdir, hemen açıklayalım:

  • Stresten ve fiziki ağırlıklardan uzak durmanıza rağmen 3 gündür halsizliğiniz devam ediyorsa
  • Yoğun bir stres altında kalmanızın üzerinden 1 hafta geçmesine rağmen halsizliğiniz ve bulantılarınız dinmediyse
  • Ağır fiziki şartlarda çalıştıktan 1 hafta sonra bile şikayetleriniz son bulmadıysa
  • Halsizlik ve mide bulantınıza ek olarak cildinizde kuruluklar oluştuysa
  • Cildinizde yer yer deri dökülmeleri başladıysa
  • Şiddetli baş ağrısı, bel ağrısı gibi ciddi ağrılar eşlik ediyorsa
  • Göğüs ağrısı, nefes alamama, kalp ritim bozuklukları, fenalık hissi eşlik etmeye başladıysa zaman kaybetmeden doktora görünmeniz gerekmektedir.

Halsizlik ve Mide Bulantısında Evde Yapabilecekleriniz

Her bulantı ya da yorgunluk durumunda doktora görünmeniz gerekmez. Özellikle sebebini bildiğiniz durumlardan sonra oluşan şikayetlerin çözümüne de kendiniz ulaşabilirsiniz. Örneğin ağır spor etkinlikleri sonrası, normalden fazla efor harcadıktan sonra ya da yeterli beslenmediğiniz zamanlarda çözüm oldukça basittir. Bu gibi durumlarda sadece dinlenmeniz bile yeterli olacaktır. Dinlenmenin yanında ise aşağıdaki tavsiyelerimizi uygularsanız doktora gitmenize gerek kalmadan iyileşirsiniz.

  • Bitkisel çaylar tüketmek (özellikle vücudu dinlendiren çayları tüketmek)
  • Güzel bir duş almak (Ne çok sıcak ne de çok soğuk olmalı, vücudunuzun ihtiyacı bazen sadece ılık bir olmaktadır.)
  • Bol bol su içmek (Gün içinde minimum 8 bardak su içmeniz sağlığınız için oldukça önemlidir.)
  • Yoga yapmak (Strese çok iyi geldiği bilinen yoga strese bağlı şikayetleri de ortadan kaldırmaktadır.)
  • Vitamin takviyesi (Doktorunuza kan tahlili yaptırın, tahlil sonucunda doktorunuz size uygun vitamin takviyesini yazacaktır.)
  • Sigara içmeyin (Çok fazla dillendirilmese de sigara içmek vücudu ağır bir yük altına sokar.)

Yukarıdakileri uygulamanıza rağmen şikayetleriniz devam ediyorsa zaman kaybetmeden doktora görünün. Şikayetlerinizin şiddeti çok fazlaysa yukarıdakileri uygulamadan doktora görünmeniz gerekir.

Faranjit Mide Bulantısı Yapar mı?

Farenjit mide bulantısı yapar mı sorusunun özetle cevabı evet, farenjit mide bulantısı yapar. Fakat bu cevabı öğrenmekle cevabı anlamak arasındaki fark için makalemizi okumanızı tavsiye ederiz. Öncelikle farenjit nedir, belirtileri nelerdir, nasıl tedavi edilir gibi soruların cevabını verelim.

Farenjit Nedir?

İnsanların hayatları boyunca en fazla yakalandığı hastalıklardan birisi olan farenjit genellikle kış mevsiminde kendisini gösterir. Ateş, halsizlik ve özellikle boğaz ağrısı gibi şikayetlere sebep olur. Boğazda ve yutakta tahrişe sebep olan farenjitti iki başlıkta inceleyebiliriz. Bunlar akut ve kronik farenjittir.

Akut Farenjit ile Kronik Farenjittin Farkları

Anlık olarak ortaya çıkan farenjitte akut farenjit denir. Bu hastalıkta iyileşme süreci kısadır ve boğaz ağrısı, ses kısıklığı, ateş gibi semptomlar gösterir. Kronik farenjit ise genellikle kuru öksürük, boğazda gıcıklanma hissi ya da yutkunamama gibi şikayetlere sebep olur ve sürekli kendisini tekrar eder. Bir diğer ayırt edici durum ise akut farenjitte genellikle boğazda yanma hissi varken kronik farenjitte boğazda tahriş yaşanmıştır.

Farenjit Neden Olur?

Kronik Farenjit Nedenleri

Kronik farenjitin temel nedeni boğaz tahrişidir. Sürekli olarak boğaz tahriş problemi yaşayan kişilerde kronik farenjit gelişir. Bunun yanında burun kemiğinde eğrilik olan bireylerde burunda ortaya çıkan hastalıklar nedeniyle kişi solunum ihtiyacını ağız yoluyla karşılayacağı için kronik farenjit görünme sıklığı oldukça yüksektir. Bunlar dışında şu sebepleri de sıralayabiliriz:

  • Mesleki deformasyon: İşi gereği sürekli olarak konuşmak zorunda olan kişilerde kronik farenjit görülme sıklığı yüksektir. Öğretmen, politikacı, doktor, hemşire, garson gibi meslekleri yapan kişilerin boğaz yolunu dinlendirmeleri gerekmektedir.
  • Yetersiz sıvı tüketimi: Boğaz yolu tahribatında en büyük etmenlerden birisi de boğaz kuruluğudur. Vücudumuz her ne kadar tükürük üreterek bu yolu nemli tutmaya çalışsa da biraz efor harcama sonrasında bu tükürük miktarı yeterli gelmemekte ve yeterli sıvı alınmazsa da farenjit meydana gelebilmektedir.
  • Tütün mamülleri tüketimi: Doğrudan boğaz tahribatına sebep olan sigara, nargile gibi tütün mamüllerinin tüketimi farenjite sebep olur. Fazla içilmesi durumunda farenjit ve mide bulantısı şikayetleri aynı anda görülebilir bunun temel sebebi ise boğaz tahribatı ve yetersiz oksijenlenmedir.
  • Reflü: Mide asidinin yemek borusundan boğaza ulaşması neticesinde boğazda çeşitli tahrişler oluşur. Bu gibi durumlarda gerekli önlemler (sıvı tüketimi, ilaç kullanımı) alınmazsa farenjit şikayeti ortaya çıkar.
  • Acı ve Baharatlar: Boğazınızı ve yutağınızı tahriş edecek her türlü gıda ve baharattan uzak durmanız gerekir. Bunları tüketmek istiyorsanız doğrudan yemek yerine yemeklerle birlikte tüketmelisiniz.

Akut Farenjit Nedenleri

Akut farenjitin ortaya çıkmasının temel nedeni virüslerdir. Soğuk algınlığı gibi hastalıklarda bağışıklık sisteminin düşmesiyle birlikte akut farenjit şikayetleri ortaya çıkar. Hasta kişilerle dar alanda bulunmak ya da normalden daha soğuk olan bir yerde boğazlarınızı korumadan gezmeniz durumunda akut farenjit ortaya çıkabilir. Özellikle bu gibi durumlarda midenizi üşütürseniz mide bulantısı ve kusma şikayetleri de yaşayabilirsiniz. Bu şikayetlerde akut farenjitin ortaya çıkmasına sebep olur.

Farenjit Belirtileri

Virüs veya bakteri kaynaklı ortaya çıkan farenjitin bir anda ortaya çıkanına akut, sürekli tekrar edenine ise kronik farenjit dendiğini belirtmiştik. Bu iki farenjit türünü birbirinden ayırmak için belirtileri göz önünde bulundurabiliriz.

Akut Farenjit Belirtileri

  • Boğazda yanma ve ağrı
  • Ateşlenme
  • Halsizlik ve kırgınlık
  • Burun akması
  • Yemek yerken boğazda takılma hissi
  • Yutkunurken zorlanma

Kronik Farenjit Belirtileri

  • Yutkunurken boğaz ağrısı
  • Öksürük atakları
  • Hafif boğaz ağrısı

Farenjit Mide Bulantısı Yapar mı?

Farenjit ve mide bulantısı genellikle aynı anda ortaya çıkan şikayetler değildir. Buna karşın akut farenjitin nasıl geçtiği ya da kronik farenjitte reflü şikayetinizin şiddetine göre farenjit mide bulantısı şikayetlerine sebep olabilir. Özellikle akut farenjitte ateş ve halsizlik şikayetine yönelik önlem alınmazsa beslenme şikayetleri meydana gelir ve yetersiz beslenme sonrasında mide bulantısı şikayeti görülür. Farenjit ve mide bulantısı şikayeti yaşadığınızda mide bulantısına iyi gelen mucizevi tavuk suyu çorba tarifimize göz atabilirsiniz. Hem boğaz ağrınıza hem de mide bulantınıza iyi geleceği için sizi rahatlatacaktır.

Farenjit Tanısı Nasıl Konulur?

Yukarıdaki belirtileri gösterdiğiniz anda ben farenjit oldum diyemezsiniz. Farenjit tanısını koyacak olan kişiler alanında uzmanlaşmış kbb (kulak-burun-boğaz) doktorları, sağlık ocağındaki aile hekiminiz veya acil doktorlarıdır. İnternetten araştırdığınız bilgilere dayanarak kendinize tanı koymamalısınız. Kendinize koyacağınız ön tanı sonrası tedavi yöntemlerini denemenize rağmen iyileşme göstermezseniz tıbbi destek için hastaneye gitmeniz gerekir. Doktora gittiğinizde öykünüzü (belirtilerin ne zaman başladığı, ne şekilde ilerlediği, geçirmek için neler yaptığınız) dikkatli şekilde anlatmalısınız. Bu durumda doktorunuz herhangi bir test işlemi yapmasına gerek kalmadan tanınızı koyabilir.

Farenjit Bulaşıcı mıdır?

Evet, virüs ve bakteri kaynaklı farenjit bulaşıcıdır. Hastalarla aynı ortamlarda bulunmak, aynı eşyaları kullanmak sizin de hasta olmanıza sebep olur. Bu yüzden yakınlarınızda farenjit olan birisi varsa teması minimuma indirmeniz sağlığınız açısından önemlidir.

Farenjit Tedavisi

Özellikle akut farenjitte doktorunuz size boğazınız için antibiyotik ilaç tedavisi veya sprey tedavisi sunacaktır. Bu tedaviye uymanız durumunda ortalama 2-3 günde tamamen iyileşmiş olursunuz. Bunun haricinde doktora gitmediyseniz evde yapabileceğiniz bazı şeylerle iyileşebilir veya şikayetlerinizi hafifletebilirsiniz. Bunun için öncelikle şikayetlerinizi netleştirmeniz ve adım adım tedaviye başlamanız gerekmektedir. Örneğin sadece boğaz ağrısı şikayetiniz başladıysa ılık bir şeyler tüketerek boğazınızı yumuşatmayı deneyebilirsiniz. Ateş şikayeti de ortaya çıktıysa soğuk uygulama yöntemiyle ateşinizi bastırabilirsiniz. Bunlara rağmen şikayetlerinizde azalma olmadıysa ve hatta artış meydana geldiyse tıbbi tedavi için bir hastaneye ya da sağlık ocağına gitmeniz gerekir. Evde bulunan ilaçları doktora danışmadan kullanmak şikayetlerinizi arttırabileceği için kesinlikle tavsiye ettiğimiz bir şey değildir.

Farenjite Evde Yapabilecekleriniz

  • Tuzlu suyla gargara yapmak
  • Bol bol su tüketmek
  • Ilık şeyler içmek
  • Kaynatılmış elma tüketmek
  • Boğazı sıcak tutmak
  • Adaçayı, ıhlamur gibi yeşil çaylar tüketmek
  • Mide bulantısına iyi gelen çaylar içmek

Farenjit genellikle bol bol su tüketerek atlatılabilen bir hastalık olmasına karşın yeterli önlem alınmaması durumunda aşırı halsizliğe sebep olur. Bu durumda gündelik hayattaki işlerinizi yapamayacağınız için olumsuz etkilenirsiniz. Bu yüzden evde yapılabilecek yöntemleri denemenize rağmen iyileşme göstermezseniz doktorunuza başvurun. Hayat kalitenizi yüksek tutmak için önemli bir adımdır.

Farenjit ve Mide Bulantısı Özet

Faranjit ağız boşluğunu kaplayan yutağın iltihaplanmasıdır. Faranjite solunum yoluyla ağzımızdan aldığımız mikroplar neden olmaktadır. Faranjit tedavi edilmezse zatürree, faranjit ve kalp kapakçığı iltihabı gibi ciddi sorunlara neden olabilir. Faranjit belirtileri arasında ateşin sürekli yükselmesi, iştahsızlık, öksürük, ses kısılması, boğaz ağrısı, kaşınması, mide bulantısı ve kusmadır.

Hastalık bir anda başlamışsa akut faranjit söz konusudur. Hastalık uzun bir zaman sonra ortaya çıkmışsa kronik farenjitten söz edilebilir. Akut faranjit 3 ile 10 gün arasında iyileşme gösterir. Kronik faranjit sırasında mide sıvısı arttığı için mide bulantısı ve iştahsızlık oluşmaktadır. Hasta beslendiği halde mide bulantısı devam ederse kusma da görülebilir.

Akut faranjit tedavisinde sıcak şifalı çaylar ve tuzlu gargara yapılması yeterli olabilir. Hastalığın sebebi bakteriyse antibiyotik kullanılmalıdır. Kronik faranjitte ise öncelikle hastalığa sebep olan etkenlerden uzak durmak gerekir.

Sigara, alkol, kimyasal ilaçlar burun deliklerinde tahribat yaratarak burun yerine ağızdan nefes alınması sebebiyle nefes borusunda oluşan kuruma kronik faranjite neden olur. Okaliptus, adaçayı, papatya çayı ve hastalığın belirtilerinden mide bulantısına da iyi gelen nane limon içilmelidir.

Kaloriferli evler kışın evdeki havayı kuruttuğundan kaloriferlerin üzerine buhar yapması için su dolu kaplar konulmalıdır.

Doktor tarafından faranjit tespitinde mutlaka boğaz kültürü alınmalı, mikrobik olup olmadığına bakılmalıdır. Mikrobik ise antibiyotiklerle, değilse sıvılarla, mide şikâyetleri varsa düzeltilmesiyle, sinüzite bağlı geniz akıntısı varsa tedavisiyle faranjitin tedavisi mümkün olmaktadır. Hastaların sigara ve alkolden uzak durması da çok büyük önem taşımaktadır.
Hastalara bol sıvı, yumuşak yiyecekler, çorba ve boğazdaki yangıyı azaltmak için dondurma verilmelidir. Tuzlu suyla gargara da ihmal edilmemelidir.

B12 Vitamin Eksikliği Mide Bulantısı Yapar mı?

B12, tüm doktorlar tarafından yıllardan beri vurgulanan önemli bir vitamin çeşididir. Eksikliğinde bir şeyleri hatırlayamama, geçici hafıza kaybı ve hatta Alzheimer hastalığına zemin hazırlayan bir sıra semptoma sebep olur. B12 eksikliğinde bütün vücut yavaş yavaş etkilenmeye başlar ve hücre yapınız bozulur.

Bunların neticesinde kansızlık, anemi gibi önemli kan hastalıkları ortaya çıkarken, tüm sindirim sisteminiz etkilenebilir. Sindirim sistemleri arasında şüphesiz ilk organ olarak akla mide gelir. Çünkü yiyecekler ve içecekler doğrudan midenizle temas eder ve belirli evrelerden geçtikten sonra bağırsaklara aktarılır.

Mide, yapısı gereği doğallığa yatkın ve hassastır. Stabil bir biçimde çalışması için belirli enzimlere, minerallere ve vitaminlere ihtiyaç duyar. Hâliyle B12 vitamini eksildiğinde, mide bulantısı gibi belirtilerle karşılaşabilirsiniz. Bu yüzden düzenli olarak her 3 ayda ya da 6 ayda bir vücudunuzun sağlığı için check-up adı verilen genel sağlık testleri uygulatmanız tavsiye edilir. Böylece farklı bir rahatsızlığınız var ise erken teşhis imkânı yakalayabilir, herhangi bir rahatsızlığınız olmaması için de önlemler alarak yaşam kalitenizden ödün vermemiş olursunuz.

B12 Vitamini ve Mide Bulantısı Video İçerik

Your browser does not support the video tag. https://www.midebulantisi.net/wp-content/uploads/2022/06/B12-Vitamini-Faydalari-ve-eksikligi.mp4

 

B12 Vitamininin Vücuda Faydaları Nelerdir?

B12 vitamini özellikle beynimizin ve sinir sistemimizin normal çalışabilmesi için oldukça önemlidir. Bunların yanında kandaki alyuvar sayısının artmasında da önemli bir rol üstlenir. DNA oluşumu ve düzenlenmesine de yardımcı olmaktadır.

Vücudumuzdaki neredeyse tüm hücrelerin metabolizması, yağ asitlerinin sentezlenmesi ve enerji üretilmesi için B12 vitaminine ihtiyaç duyar. B12 vitamini vücudumuzun folik asidi emmesine yardımcı olur ve depolanan enerjinin vücuda aktarılmasına yardımcı olur.

İnsan vücudunun neredeyse her saniye ürettiği binlerce alyuvar hücresinin çoğalmasında da kilit rol oynayan B12 vitamininin eksikliğinde alyuvar hücrelerinin çoğalması azalır. Buna bağlı anemi (kansızlık) gelişebilir.

Yapılan bilimsel araştırmalara göre ise 14 yaş üzerindeki kişilerin günlük ortalama 2.5 mcg (mikrogram) B12 vitamini alması gerekmektedir. Aşırı B12 vitamini alımında ise toksik etkisine rastlanılmamış olsa da vitamin takviyesi almadan önce bir doktora başvurulması gerekmektedir.

B12 Vitamini Nelerde Bulunur?

Birçok besin maddesinin içinde B12 vitamini bulunmaktadır. Buna karşın en çok bulunduğu yer ise hayvansal besinlerdir. Et ürünleri, süt ve süt ürünleri, yumurta gibi hayvansal gıdalar tüketerek B12 vitamini ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Bitkilerden temin edilemediği için vegan beslenme tarzında yaşayan kişilerin B12 vitamin seviyelerini kontrol ettirmeleri önerilir.

B12 Vitamini Eksikliğinin Belirtileri

Yeterli ve düzenli beslenen bireylerde karşılaşılmayan B12 vitamin eksikliği ciddi seviyelere ulaşması durumunda beyinde ve sinir sisteminde kalıcı hasarlara neden olabilir. Normal eksiklik seviyelerinde ise depresyon, hafıza ve hatırlama problemi, yorgunluk, zihin bulanıklığı gibi belirtiler gösterebilir. Yeterli beslenmeye rağmen B12 vitamin eksikliğinde ise kullanılan antibiyotik kloramfenikol ya da kloromisetin ilaçları göz önünde bulundurulur. Bu ilaçlar B12 vitamininin emilimini azalttığı için eksiklik belirtilerine sebep olabilmektedir. Diğer eksiklikleri ise şu şekilde sıralayabiliriz:

  • İştah kaybı
  • Kabızlık
  • Mide bulantısı
  • Anlam verilemeyen kilo kayıpları
  • El ve ayaklarda karıncalanma hissi
  • Refleks ve algılama problemleri
  • Anksiyete
  • Psikoz
  • Bunama
  • Anemi
  • İshal
  • Aritmi
  • Adet düzensizlikleri
  • Cilt sarılığı

B12 Eksikliği Mide Bulantısı Yapar mı?

Bu vitamin vücudumuzun temel yapı taşlarındandır. Eksikliğinde yukarıda saydığımız birçok belirtiye sebep olur. Yukarıdaki belirtileri incelediğimizde çoğunun sonucunda mide bulantısı şikayetleri olduğunu söyleyebiliriz. B12 eksikliği genel olarak doğrudan mide bulantısına sebep olmasa da diğer belirtileri genellikle mide bulantısının gelişmesine sebep olur.

B12 Vitamin Eksikliği Tedavisi

Gerekli tetkiklerin yapılmasının ardından B12 vitamin eksikliği tanısı konduysa doktorunuz size ihtiyaç halinde B12 vitamin takviyesi yazar. Genellikle beslenme alışkanlıklarını değiştirerek tedavi uygulanmasına rağmen belirtiler birden fazla ya da ciddi seviyedeyse takviye ilaç yazılabilmektedir.

 

Mide Bulantısı ve Soğuk Terleme

Mide bulantısı ve soğuk terleme ikilisi genellikle stres altında ve kaygı duyulduğunda kendisini gösterir. Soğuk terleme, vücudun herhangi bir etmene maruz kalmadan ani şekilde terlemesine denir. Fazla stres ve ani duygu karmaşaları dışında soğuk terlemenin farklı nedenleri olabilir. Herhangi bir şekilde sporsal aktivite sonucu ortaya çıkmayan soğuk terleme tamamen psikolojik sebeplerden dolayı ortaya çıkar. Ayrıca mide bulantısı ve soğuk terleme psikolojik sebepler haricinde başka hastalıkların belirtisi olarak da ortaya çıkabilir.

Mide Bulantısı ve Soğuk Terleme Neden Olur?

Mide Bulantısı ve Soğuk Terleme

Acılı ve ağrılı bir durumdan dolayı: İnsan vücudunda oluşan kırık, çatlak veya migren ağrıları gibi nedenler hem mide bulantısı hem de soğuk terlemenin birlikte görülmesine neden olabilir.

Şok bulguları gözlemlendiğinde: Beyin ve diğer organlara yeterli miktarda kan gitmediği durumlarda hipovolemik şok kendisini gösterebilir. Bu gibi durumlarda soğuk terleme ve mide bulantısı ortaya çıkabilir. Hipovolemik şok genellikle ciddi kan kayıpları sonrasında ortaya çıkan bir durumdur ve hızlı müdahale edilmezse ölümcül olabilir.

Psikolojik sebeplerden dolayı: Soğuk terlemeye tekil olarak baktığımızda karşımıza sadece psikolojik sebepler çıkar. Aşırı stres altında kalmak, bir şeyden korkmak, kaygısal problemler yaşamak vücudumuzun soğuk terlemesine ve midemizin bulanmasına sık sık neden olmaktadır.

Yetersiz ve dengesiz beslenmeden dolayı: Sağlıksız beslenmek vücudun çalışma sistemini bozmaktadır. Düşündüğünüzün aksine psikolojik sebepler dengesiz beslenmekten dolayı da oluşabilir. Ayrıca beslenme bozukluğu olan kişilerde mide sorunları her daim kendisini gösterir. Bu yüzden dengesiz beslenme durumlarında da soğuk terleme ve mide bulantısı ikilisi sıklıkla karşımıza çıkabilmektedir.

Anemi hastalığında: Kanda yeterli hemoglobin sayısının olmamasından dolayı anemi (kansızlık) hastalığı ortaya çıkar. Bu da kandaki oksijen miktarının azalmasına sebep olur. Kandaki oksijen miktarının yetersiz olması ise hem vücut fonksiyonlarını bozar (mide dahil) hem de soğuk terlemeye sebep olabilir.

Sıklıkla kullandığımız bir sözü tekrar hatırlatmak isteriz. Mide bulantısı kendi başına bir hastalık sayılmamaktadır, dolayısı ile mide bulantısına eşlik eden (soğuk terleme gibi) bulgular ortaya çıkarsa bunun temelinde ciddi bir hastalık söz konusu olabilir. Bu yüzdendir ki mide bulantınızla birlikte başka belirtileri de yaşıyorsanız bir an önce uzman bir doktora görünmenizi şiddetle tavsiye ederiz.

Mide bulantısı ve soğuk terleme sorununuza vücudunuzun rahatlamasını sağlayacak olan ve mide bulantısına iyi gelen çaylar kategorimizdeki tariflerle çözüm bulabilirsiniz.

Güneş Çarpması ve Mide Bulantısı

Güneş çarpması, kişilerin vücudunun kaldırabileceğinden daha sıcak bir ortamda veya doğrudan güneşe maruz kaldığı sıcak alanlarda çalışması, egzersiz yapması veya sadece o ortamda gereğinden fazla zaman geçirmesi ile ortaya çıkan ciddi bir durumdur. Halk arasında sıcaklamak, sıcak çarpması olarak da adlandırılan güneş çarpması acilen tedavi edilmesi gereken bir durum olduğu için karşılaşıldığında son derece bilinçli yaklaşılması hayati önem taşır. Genellikle bunalma, mide bulantısı ve kusma şikayetleriyle kendisini gösteren güneş çarpmasını detaylıca inceleyelim.

Your browser does not support the video tag. https://www.midebulantisi.net/wp-content/uploads/2022/06/Gunes-Carpmasi-Nedir-Belirtileri-Nelerdir-.mp4

Güneş Çarpması Nedir?

Özellikle yaz aylarında uzun süre güneşe ve sıcağa maruz kalma sonucunda vücut sıcaklığının 39 ve üstüne çıkması durumuna güneş çarpması denir. Halk arasında sıcakladım, güneş çarptı, sıcak çarptı gibi ifadelerle karşımıza çıkabilmektedir.

Güneş Çarpması Belirtileri Nelerdir?

Güneş çarpması durumunda insan vücudu ciddi oranda su ve tuz kaybeder. Bu kayıp mide bulantısı, halsizlik, bunalma, kaslarda zayıflık gibi semptomlara sebep olabilir. Tuz ve su replasmanı (yerine koyma) sağlanmadığı takdirde vücut ısı dengesi kontrol edilemeyeceği için ateşlenme ve ardından bilinç kaybı gibi durumlar oluşabilir. Rektal (makat içi) sıcaklık ölçümlerinde 39 ve üstü vücut ısısı güneş çarpmasının ana belirtisi olarak kabul edilir. Rektal ölçümde 39 derece sonrasında huzursuzluk, agresiflik, konuşma bozukluğu gibi durumlar oluştuysa durum ciddi bir hal almış demektir ve acilen tıbbi tedaviye başvurulmalıdır. Güneş çarpmasının tüm belirtilerini ise şu şekilde listeleyebiliriz:

  • Bunalma hissi
  • Aşırı terleme
  • Mide bulantısı ve kusma
  • Ciltte kızargınlıklar
  • Hızlı soluk alıp verme
  • Çarpıntı hissi
  • Nefes alamama hissi
  • Bilinç değişiklikleri
  • Konuşmada tutarsızlık
  • Huzursuzluk

Yukarıdaki belirtiler güneş çarpmasının ciddiyetine bağlı olarak değişebilmektedir. Vücut ısısının 39 derece üstüne çıktığı durumlarda nöbet tarzı durumlar yaşanabilir. Bu gibi durumlarda kişinin tıbbi tedaviye ulaştırılması hayati önem taşır.

Güneş Çarpması Neden Olur? Güneş Neden Çarpar?

Güneş çarpmasının suçlusu aslında güneş değil kişidir. Kişi güneş altında çalışması ya da egzersiz yapması gerekiyorsa ve kişisel önlemlerini almadıysa güneş çarpmasına maruz kalabilir. Güneş çarpmasının temel sebebi başıma sıcak geçti dediğimiz durum olan güneş altında şapka ve benzeri şeyler kullanmadan aşırı vakit geçirmemizdir. Atalarımız başı serin ayakları sıcak tutacaksın diye boşuna dememişler sonuçta, güneş altında şapka ya da örtü kullanmadan aşırı vakit geçirmemiz durumunda vücudumuz terlemeye başlar. Bu terleme sonucunda su ve mineral kaybeden vücudumuzun bu ihtiyaçlarını o anda yerine koymazsak bu sefer savunma mekanizması devreye girer ve yorgunluk hissi oluşturur. Buna rağmen güneş altında çalışmaya devam etme durumunda da vücut ısı dengesi bozulur ve ateşlenme ortaya çıkar. Vücut iç sıcaklığının 36 derecenin üstüne çıkmasıyla birlikte bir sürü semptom ortaya çıkar. Bu semptomlar sonucunda da güneş çarpması tanısı konulabilir.

Güneş Çarpması ve Mide Bulantısı Tedavi Yöntemleri

Güneş çarpması ve mide bulantısı şikayetlerinde temel tedavi yöntemi kişinin vücut sıcaklığını düşürmek üzerine kuruludur. Vücut sıcaklığının düşürülmesiyle birlikte öncelikle beyin sonrasında ise diğer hayati organların hasar alması engellenir. Vücut sıcaklığını hızlı şekilde düşürmek için kişiye soğuk banyo yaptırabilir. Kişi ileri yaştaysa soğuk banyo yaparken dikkatli olunmalı, soğuk suya aniden maruz bırakılmamalıdır. Soğuk banyo yapma imkanı olmayan durumlarda soğuk uygulama yapılabilir. Soğuk uygulama kişinin kasık, kol altı, boyun gibi noktalarına buz torbası konulması işlemidir. Buz torbası yoksa soğuk olan ne varsa kullanılabilir.

Hastane ortamında ise sıvı replasman tedavisi ile vücut ısısı kontrol altında tutulmaya çalışılır. Güneş çarpmasına maruz kalmış kişilerde ateş düşürücü ilaçlar karaciğer üzerinde zehirleyici etki gösterebileceği için kullanılmamalıdır. Bunun yerine dışarıdan müdahale tavsiye edilmektedir.

Güneş Çarpmasından Nasıl Korunulur?

Güneş çarpmasının yaşamı nasıl olumsuz etkilediği hatta tehdit ettiği konusunda yeterince konuştuğumuzu varsayıyorum. Şimdi geldi güneş çarpması ve mide bulantısından nasıl korunacağımıza. Aslında bu durum oldukça basit, zamanında Sağlık Bakanı Fahrettin Koca’nın yaptığı açıklamaya benzer bir espriyle yanıt vereyim: Güneşe çıkmayarak. (Kendisi covid-19 için çok güçlü bir silahımız var, kaçmak şeklinde bir açıklama yapmıştı) Şakamızı yaptıktan sonra asıl konumuza geçebiliriz. Güneş altında çalışılması gereken durumlarda aşağıdaki önemleri alarak güneş çarpmasından korunabilirsiniz:

  • Güneşe ve sıcağa uzun süre maruz kalmamak: Bu tür bir ortamda çalışılması gerekiyorsa mola sürenizi ayarlamak oldukça önemlidir. Normal mola süreniz 1 saatte bir 10 dakika ise güneş ışınlarının ve sıcaklığın şiddetine göre bu süreyi 30 dakikada bir 10 dakikaya kadar indirmeniz vücut sağlığınız için hayati önem taşıyabilir.
  • Güneş ışınlarından korunarak: Yine bu tür ortamlarda çalışılması gerektiğinde özellikle şapka kullanımı çok önemli olabilmektedir. Şapka ve mümkünse ensenizi kapatacak bir bezle alacağınız önlem sizi güneş çarpmasından koruyacaktır.
  • Vücudu serin tutarak: Hiçbir şekilde önlem alamıyorsanız kıyafetlerinizi ıslatarak vücudunuzun ısı kaybetmesini yavaşlatabilirsiniz.
  • Güneşin etkilerini azaltacak ürünler kullanarak: Özellikle güneş kremleri güneşin vücuduna ulaştırdığı ultraviole ışınları absorbe edeceği için plaja, yüzmeye gittiğinizde güneş kremi kullanmak küçük de olsa korunmanızı sağlar.
  • İnce ve salaş kıyafet seçimi: Doğrudan güneşe maruz kalacağınız durumlarda dar ve kalın kıyafetler vücut ısınızı arttıracağı için ince ve salaş kıyafetler tercih etmelisiniz.
  • Bol bol sıvı tüketmek: Güneş çarpmasının temel nedeni vücudun sıvı kaybına bağlı iç ısıyı yükseltmesinden bahsetmiştik. Güneşli veya sıcak ortamlarda çalışken bol bol sıvı tüketmeniz sizi güneş çarpmasından koruyacaktır.

Güneş Çarpması ve Mide Bulantısında Evde Yapılabilecekler

Güneş çarpması semptomlarına karşı evde uygulayabileceğiniz en iyi yöntem soğuk duş yöntemidir. Vücut ısısının ciddi oranda yükseldiği durumlarda vücut ısısını dengelemek için soğuk duşa girmek semptomların ciddiyetini azaltacaktır. Güneş çarpmasına mide bulantısı ve kusma şikayetleri eşlik ediyorsa kişinin sıvı kaybı fazla olacağından bir şeyler yemesi çok önemlidir. Normal yemek yiyemediği durumlarda mide bulantısına iyi gelen yiyecekler kategorisinde yemeklerden hazırlayabilirsiniz. Kişinin bağışıklık sistemini güçlü tutmak için mide bulantısına iyi gelen içecekler‘e de göz atabilirsiniz.

Çocuklarda Güneş Çarpması ve Evde Yapılabilecekler

Güneş çarpması çocukları yetişkinlere göre daha hızlı ve daha çok etkileyebilir. Bunun temel sebebi çocukların savunma mekanizmalarının yetişkinlere göre daha yetersiz olması kaynaklıdır. Çocuklar bu gibi durumlara sürekli maruz kalmadığı için vücutları bu gibi durumlarda ne yapacağını bilemez ve çabuk etkilenir. Çocuklarda güneş çarpması yaşandığı durumlarda evde yapabileceğiniz şey yetişkinlerde olduğu gibi soğuk duş aldırmak, soğuk uygulama yapmak ve bol bol sıvı tüketmesini sağlamaktır.

Güneş Çarpmasında Soda İçilir mi?

Evet, bu gibi durumlarda normal su yerine soda tüketmek vücudun kaybettiği tuz ve mineralleri yerine koymakta daha etkili olacağı için soda içilebilir. Özellikle asitli sodalardan ziyade mineralli su olarak marketlerden temin edebileceğiniz suları tüketmek semptomların azalmasında etkili olacaktır.

Güneş Çarpmasında Ateş Düşürücü İlaç Kullanımı

Güneş çarpması ve mide bulantısı şikayetlerinde bilinçsiz ilaç kullanımı daha ciddi sorunlara yol açabilir. Bu gibi durumlarda ateş düşürücü ilaçlar karaciğere olumsuz etki edeceği için tavsiye edilmemektedir ve ateş düşürücü ilaçlar güneş çarpmasında etkili olmaz.

Güneş çarpması ve mide bulantısı şikayetleri evde uyguladığınız yöntemlerle saatler içinde geçmediyse günün çıkmasını beklemeden kişiyi hastaneye götürmeniz çok önemlidir.

Türk Kahvesi Mide Bulantısına İyi Gelir mi?

Merhaba sevgili okur, umarım bu makalemi mide bulantısı şikayetiyle değil de gündelik anında tamamen genel kültür olması amacıyla elinde türk kahvesi, gönlünde keyifle okuyorsundur. Halkımızın en sevdiği içeceklerden birisi olan -benim de favorimdir- kahveden, daha doğrusu bize has olan Türk kahvesini konuk ediyoruz bugün makalemize. Gelin bakalım Türk Kahvesi mide bulantısı şikayetine iyi geliyor mu, geliyorsa neden iyi geliyor veya nasıl tüketilirse iyi geliyor hep birlikte inceleyelim.

Türk Kahvesi’nin Tarihi

Öncelikle şu konuyu bir aydınlatalım; Türk Kahvesi, Türklerin bulduğu kahve pişirme yönteminin adı aslında. Kahvenin ham maddesini biz üretmedik yani. Özel tadı, kokusu, pişirme tarzı ve o muhteşem köpüğüyle tamamen yeni bir kimlik ve geleneğe sahip olan kahvenin adıdır Türk Kahvesi… Peki biz nasıl tanıştık kahve ile… Biraz zamanda yolculuk yapalım ve 1543 yılına gidelim… Zamanda yolculuk yapmışken hemen arap yarımdasına da uğrayıverelim. Bir zamanlar Yemen Valisi olarak görev yapan Özdemir Paşa bu yarımadada tattığı kahvenin tadına hayran kalır ve kahveyi İstanbul’a getirttirir. O zamanlar kahve ile yeni tanışan Türkler bu kahveyi nasıl pişireceğini bilemez ve öğütüp kaynatmaya karar verir. Zamanla bu metodu iyice geliştiren Türkler güğüm ve cezveler yardımıyla pişirdikleri kahveyi özel bir sunumla takdim etmeye başlarlar. Hem lezzeti hem de sunumu olunca Türk Kahvesi tüketmek ve ikram etmek geleneksel bir hal alır. Hatta o kadar çok sevilmiştir ki sadece 1 yıl sonra 1554 yılında Tahtakale civarında açılan kahvehanelerde Türk Kahvesi satılmaya başlar. İşte budur Türk Kahvesi’nin aslı. Uğruna savaşlar yapılmamış ya da özel maceralara çıkılmamıştır. O kadar basittir bize ulaşması ve bir o kadar lezzetlidir içilmesi.

Türk Kahvesi Mide Bulantısına İyi Gelir mi?

Evet, çeşitli nedenlerden dolayı oluşan çoğu mide bulantısı şikayetinde türk kahvesi tüketmek iyi gelmektedir fakat gündelik hayatta içtiğiniz tarzdan ziyade toz şeklinde tüketmeniz durumunda iyi gelir. 3 çay kaşığı türk kahvesine biraz limon suyu sıkarak tüketirseniz mide bulantınıza iyi geldiğini göreceksiniz. Türk kahvesinin gerek yapısı gerek içeriği nedeniyle mide asit baz dengesini dengelemeye yardımcı olmaktadır. Toz şeklinde tüketemeyeceğinizi düşünüyorsanız sade şekilde demleyip de tüketebilirsiniz. Toz hali kadar etkili olmasa da mide bulantısı şikayetinizin giderilmesine yardımcı olacaktır. Burada dikkat etmeniz püf nokta kahveyi tükettikten sonra kalan telve kısmını da olabildiğince tüketmeniz olacaktır.

Normal Kahve (Nescafe) Mide Bulantısına İyi Gelir mi?

Hayır, türk kahvesinin çekim metodu ile normal kahvenin çekim metodu bir değildir. Normal kahveyi toz şeklinde tüketseniz de mide bulantınıza iyi gelmez hatta şikayetinizi arttırabilir. Reflüye de sebep olabileceği için mide bulantısı şikayetinde türk kahvesi haricinde kahve tüketilmesi önerilmez.

Türk Kahvesi Mide Bulantısında Ne Kadar Tüketilmeli?

Her şeyin fazlası zarar dediğimiz konulardan birisi de budur. Mide bulantısı şikayeti yaşadığınız sırada 1 fincan ya da 3 çay kaşığı türk kahvesi yeterlidir. Fazlasını tüketmeniz durumunda mide ağrısına, reflüye sebep olabilir ve şikayetlerinizi arttırabilir.

Limon Sıkmadan ya da Şekerli Tüketsem Olmaz mı?

Olur, mide bulantısında türk kahvesini istediğiniz şekilde tüketebilirsiniz fakat en etkili yolu toz şeklinde limon suyu damlatarak tüketmek, bu şekilde tüketemiyorsanız da sade demleyerek tüketmek. Eğer hem toz şeklinde yiyemem hem de sade kahve içemem diyorsanız orta bir kahve de hazırlayabilirsiniz. Şekerli bir türk kahvesi hazırlamak isterseniz mide bulantısına iyi gelen çaylar kategorimize göz atmanızı tavsiye edebiliriz çünkü mide bulantısı şikayetleri yaşarken şeker tüketimi tavsiye edilmemektedir.

Mide Kanseri

Mide kanseri, midenizi koruma altına alan ve mukus üreten hücrelerden başlayarak midenize yayılan, ileri seviyesinde mide aldırma ameliyatı geçirmenize sebep olabilecek bir kanser türüdür. Bu tarzdaki kanserlere adenokarsinom adı verilmektedir.

2008-2018 tarihleri arasında midenin gövde bölümünde meydana gelen kanser oranları daha öncedeki yıllara göre düşüş göstermiş olmasına rağmen midenin üst bölgesinden yemek borusu olan özofagus ile birleştiği noktadaki kanser oluşumunda da artış görülmüştür. Midenizin özofagus ile birleştiği bu noktaya gastroözofageal kavşak adı verilmektedir.

Mide Kanseri Belirtileri

Mide kanserinin yaygın hali olan gastroözofageal kavşak kanseri ve ona keza daha az yaygın olan mide kanserinin belirtilerini şu şekilde sıralayabiliriz:

  • Olağandan daha fazla halsizlik: Normalde yürüdüğünüz bir mesafe sonrasında daha önceki halsizliklerinize göre çok daha fazla halsizlik hissetmeniz
  • Öğün sonrası şişkinlik: Gün içerisinde yediğiniz yemeklerden sonra bariz bir şişkinlik hissiyatı
  • Az yemenize rağmen tokluk hissi: Normalde yediğinizden çok daha az yemenize rağmen tokluk hissiniz
  • Mide yanması: Normalde yaşadığınızdan daha fazla ve daha uzun süren mide yanmaları
  • Hazımsızlık: Sürekli, batar tarzda şiddetli hazımsızlık hissi
  • Mide bulantısı: Her şeye dikkat etmiş olmanıza rağmen sebebini bilemediğiniz şekilde ortaya çıkan mide bulantısı şikayetleri
  • Kusma: Sürekli olarak kusma eylemi, kusmanıza mide bulantınızın geçmemesi durumu
  • Kilo kaybı: Spor, diyet yapmamanıza veya fazla efor harcamamanıza rağmen kilo kaybediyor olmanız

Yukarıdaki bulguları sık ve şiddetli şekilde yaşıyorsanız dahiliye doktoruna görünmeniz erken teşhise yardımcı olabilir.

Mide Kanseri Neden Olur?

Daha önceki mide kanseri vakaları incelendiğinde mide kanserine sebep olan etmenin midenizdeki hücrelerin DNA’sında bir hata olmasından ve bu hücrelerin olağan dışı mutasyona uğramasından kaynaklandığı görülmüştür. Bu mutasyon, mide hücresinin hızlı bir şekilde büyümesine yol açar. Hızlı şekilde büyüyen mide hücreleri ölmesi gerekirken mutasyon sonucu işlevlerini kaybetmelerine rağmen yaşamlarını sürdürürler. Mutasyona uğrayan mide hücreleri belirli bir süre sonra yakınında bulunan yapıları ele geçiren bir tümöre dönüşebilirler. Bu tümörler de başka organlara bulaşmak üzere bölünüp vücut geneline yayılabilir.

Gastroözofageal kavşak kanserinin temel sebeplerinden birisi Reflü hastalığıdır ve buna obezite ile sigara da eşlik eder. Reflü, mide kapağının kapanmaması ve sonrasında mide asidinin yemek borusuna gitmesi durumudur. Mide asidi, mide içerisindeki özel sıvı sayesinde mide duvarına zarar vermezken özofagusta bu sıvı bulunmadığı için hücrelere zarar vererek kansere yol açabildiği gözlemlenmiştir.

Mide Kanseri için Risk Faktörleri

Mide kanserine yakalanan hastaların öyküsünde en çok Reflü ve Obezite görülmektedir. Bu etmenlere sahip olmayan bireyler için mide kanserini arttıracak risk faktörlerini şu şekilde sıralayabiliriz:

  • Tuzlu ve salamaru gıdalar ile çok fazla beslenme
  • Az meyve ve sebze tüketimi
  • Aflatoksin ismi verilen ve vücuda zararlı olan mantar tipinin tükettiğiniz besinlere bulaşmış olması
  • Aile bireylerinin herhangi birisinde mide kanseri bulunması
  • Sigara tüketimi

Mide Kanserini Önlemek için Yapabilecekleriniz

Mide kanserine tam olarak neyin sebep olduğu henüz net olmadığı için mide kanserini önleyici bir yol bulunmamaktadır. Buna rağmen risk faktörleri bilindiği için bu risk faktörlerinden uzak durmak mide kanseri riskinizi azalacaktır.

  • Düzenli egzersiz yapmak
  • Bol bol meyve ve sebze tüketmek
  • Yemeklerdeki tuz miktarını azaltmak
  • Sigara kullanımı azaltmak ve hatta sonlandırmak

Mide Kanseri Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?

Mide kanseri olduğunuzu anlayabilmek sadece tıbbi görüntüleme cihazlarıyla sağlanabilir. Belirtilerden herhangi birisini sık sık yaşıyorsanız bu konu için doktorunuza başvurabilirsiniz. Doktorunuz endeskopi cihazı ile midenizin üst kısmını görüntüleyebilir ve buradan doku alarak laboratuvara gönderebilir. Laboratuvar sonuçlarınıza göre kesin tanı sadece doktorunuz tarafından konulabilir.

Mide Kanseri Evreleri

  • 1. Evre: İlk evrede tümör yemek borunuzun veya midenizin iç yüzeyinde küçük bir yer kaplamaktadır.
  • 2. Evre: Bu evrede, tümör midenizin iç yüzeyini delerek kaslara doğru ilerlemiş olur.
  • 3. Evre: Daha derine ulaşan kanser hücreleri artık yakınındaki hücreleri de ele geçirmeye çalışmaktadır ve sürekli olarak büyüme gösterir.
  • 4. Evre: Geç kalınmış tanı ve tedavi sonrası mide kanseri, vücudunuzun diğer organlarına yayılmıştır.

Mide Kanseri Tedavisi

Mide kanserinin evresine bağımlı olarak tedavi çeşitleri de değişmektedir. Bu tedaviler; cerrahi, kemoterapi veya radyasyon tedavileridir.

Cerrahi tedaviler mide kanserinin evresine bağımlıdır. 1. Evrede olan bir mide kanseri için cerrah sadece tümör olan bölgeyi almayı deneyecektir. 2. ve 3. Evredeki tümör içinse midenizin bir kısmını almayı tercih edebilir, bu işleme subtotal gastrektomi adı verilir. Midenizin kanserli kısmı alınır ve normal kısımları tekrar birleştirilir. Daha ilerideki bir mide kanseri içinse tüm mideniz alınabilir bu ameliyata da total gastrektomi adı verilir.

Exit mobile version